26.05.2015, 20:20
Hi,
die Angst vor der Angst ist nicht mehr so mein Thema, damit kann ich schon ziemlich gut umgehen. Ich weiß das mir da nichts passiert, es ist zwar unangenehm, aber bis jetzt habe ich es immer überstanden und auch meine Aufgaben doch noch gut erledigt. Am schlimmsten ist der Schwindel und die Unsicherheit, und das Gefühl umzukippen.
Ja, wie wird man die Erwartungsängste, oder Ängste vor Terminen los? Ich sag mal ein wenig aufgeregt sein gehört ja dazu, aber wenn es einem da schon Tage vorher schwindlig ist und man dauernd dran denken muss? Ich versuche ja die Gedanken wegzudrängen, aber die kommen immer wieder. Ein andermal lasse ich sie einfach da sein, versuche aber nicht darauf zu reagieren, bzw. mir große Angst einzujagen zu lassen, oder versuche positiver zu denken. Aber naja, funzt halt nicht, schwindlig ist mir trotzdem. Aber die Ängste sind schon weniger geworden, nur das doofe Gefühl wo mich dann einfach überkommt nicht. Es passiert halt einfach.
Letzte Woche hatte ich meinen Termin in der Tagesklinik. Das Gespräch mit dem Chefarzt lief soweit in Ordnung und die würden mich auch aufnehmen. Nunja, aber so richtig überzeugend war es nicht, und ich weiß bis heute noch nicht sicher ob ich da hinsoll. Bis morgen muss ich da Bescheid sagen. Und meinem Chef sollte ich das auch noch ankündigen, hat sich aber bis jetzt noch nicht ergeben. Ich würde halt mindestens 6 Wochen fehlen. Alternative wären so jede Woche ein Termin bei einem Therapeuten, aber die Suche ist ziemlich schwer, und die Wartezeiten, wenns den mal eine gibt , ist lang.
Was tun? Ich weiß es einfach nicht. Ausprobieren?
Maik
die Angst vor der Angst ist nicht mehr so mein Thema, damit kann ich schon ziemlich gut umgehen. Ich weiß das mir da nichts passiert, es ist zwar unangenehm, aber bis jetzt habe ich es immer überstanden und auch meine Aufgaben doch noch gut erledigt. Am schlimmsten ist der Schwindel und die Unsicherheit, und das Gefühl umzukippen.
Ja, wie wird man die Erwartungsängste, oder Ängste vor Terminen los? Ich sag mal ein wenig aufgeregt sein gehört ja dazu, aber wenn es einem da schon Tage vorher schwindlig ist und man dauernd dran denken muss? Ich versuche ja die Gedanken wegzudrängen, aber die kommen immer wieder. Ein andermal lasse ich sie einfach da sein, versuche aber nicht darauf zu reagieren, bzw. mir große Angst einzujagen zu lassen, oder versuche positiver zu denken. Aber naja, funzt halt nicht, schwindlig ist mir trotzdem. Aber die Ängste sind schon weniger geworden, nur das doofe Gefühl wo mich dann einfach überkommt nicht. Es passiert halt einfach.
Letzte Woche hatte ich meinen Termin in der Tagesklinik. Das Gespräch mit dem Chefarzt lief soweit in Ordnung und die würden mich auch aufnehmen. Nunja, aber so richtig überzeugend war es nicht, und ich weiß bis heute noch nicht sicher ob ich da hinsoll. Bis morgen muss ich da Bescheid sagen. Und meinem Chef sollte ich das auch noch ankündigen, hat sich aber bis jetzt noch nicht ergeben. Ich würde halt mindestens 6 Wochen fehlen. Alternative wären so jede Woche ein Termin bei einem Therapeuten, aber die Suche ist ziemlich schwer, und die Wartezeiten, wenns den mal eine gibt , ist lang.
Was tun? Ich weiß es einfach nicht. Ausprobieren?
Maik
