31.03.2015, 08:54
Hi Karin,
ja das mit dem Fasten sollte ich lassen, sonst falle ich noch ganz vom Fleisch.
Was ich esse? Hmm, Eier, Fleisch, Fisch, Vollkorn Reis, Amarant, Kartoffeln, Hartkäse, Nüsse, Soja, Gemüse.
Für mein Idealgewicht sollte ich 2400 kcal täglich verputzen. Das fällt mir gerade schwer.
Ich warte gerade noch auf die Ergebnisse meiner Stuhluntersuchung ob ich die Pilze noch habe. Dann werde ich wieder etwas nicht zu süßes Obst hinzufügen. Zudem lasse ich nachschauen ob ich den Helicobacter noch habe. Wenn die Grippe hoffentlich bald überstanden ist, dann mache ich dem auch noch den Garaus!
Mein Körper gehört mir! Meine Frau sagte mir, ich solle mir mal überlegen warum ich solche Schmarotzer habe. Puuh, gute Frage, ähm, weil ich (ihr) nicht nein sagen kann? Weil andere immer über mein Leben bestimmen wollen? Weil ichs immer anderen recht machen will? Und nie nach meinem Wohl geschaut habe?
Ahso, das mit den Keksen fand ich jetzt nicht so lustig. Gut möglich, dass genau die die Ursache der Probleme sind. Zum einen weil Zucker und einfache Kohlenhydrate den Blutzucker in die Höhe schnellen lassen, was Stress im Körper auslöst, zum anderen, wenn man eine Glutenunverträglichkeit hat auch zu Ängsten und Depressionen führen kann. Das kann sogar sein, wenn man auch negativ darauf gestestet wurde. Ich habe ein paar Bücher zum Thema gelesen und recherchiere im Internet, weil ich ALLES versuchen möchte um endlich meine Ängste und Depressionen los zu sein. So greife ich nach jedem Strohhalm und probiere es aus, nur vom "das glaube ich nicht" und "bringt sowieso alles nichts" und stumpf irgendwelche Sachen behaupten wird garantiert nichts besser.
Wenn ihr nichts konstruktives in meinem Tread zu sagen habt, dann lasst es bitte, ok?
Maik
ja das mit dem Fasten sollte ich lassen, sonst falle ich noch ganz vom Fleisch.
Was ich esse? Hmm, Eier, Fleisch, Fisch, Vollkorn Reis, Amarant, Kartoffeln, Hartkäse, Nüsse, Soja, Gemüse.
Für mein Idealgewicht sollte ich 2400 kcal täglich verputzen. Das fällt mir gerade schwer.
Ich warte gerade noch auf die Ergebnisse meiner Stuhluntersuchung ob ich die Pilze noch habe. Dann werde ich wieder etwas nicht zu süßes Obst hinzufügen. Zudem lasse ich nachschauen ob ich den Helicobacter noch habe. Wenn die Grippe hoffentlich bald überstanden ist, dann mache ich dem auch noch den Garaus!
Mein Körper gehört mir! Meine Frau sagte mir, ich solle mir mal überlegen warum ich solche Schmarotzer habe. Puuh, gute Frage, ähm, weil ich (ihr) nicht nein sagen kann? Weil andere immer über mein Leben bestimmen wollen? Weil ichs immer anderen recht machen will? Und nie nach meinem Wohl geschaut habe?
Ahso, das mit den Keksen fand ich jetzt nicht so lustig. Gut möglich, dass genau die die Ursache der Probleme sind. Zum einen weil Zucker und einfache Kohlenhydrate den Blutzucker in die Höhe schnellen lassen, was Stress im Körper auslöst, zum anderen, wenn man eine Glutenunverträglichkeit hat auch zu Ängsten und Depressionen führen kann. Das kann sogar sein, wenn man auch negativ darauf gestestet wurde. Ich habe ein paar Bücher zum Thema gelesen und recherchiere im Internet, weil ich ALLES versuchen möchte um endlich meine Ängste und Depressionen los zu sein. So greife ich nach jedem Strohhalm und probiere es aus, nur vom "das glaube ich nicht" und "bringt sowieso alles nichts" und stumpf irgendwelche Sachen behaupten wird garantiert nichts besser.
Wenn ihr nichts konstruktives in meinem Tread zu sagen habt, dann lasst es bitte, ok?
Maik