Wer hat damit Erfolg gehabt?

[Tarja]

Huhu Chinook,

es hört sich so an, als ob bei dir Stress oft der Auslöser ist

Hast du Entspannungsübungen gelernt während deiner Therapie? Ich weiß nicht, ob das Bestandteil einer Tiefenpsychologischen ist . Ich habe eine Verhaltenstherapie gemacht, aber gemischt mit der Tiefenpsychologischen. Mir gehts heute blendend wie nie *smile*

Hast du mal drüber nachgedacht, nochmals eine Therapie anzufangen? Vielleicht doch eher in Richtung Verhaltenstherapie, damit du lernst, besser mit GEdanken und Stress umzugehen, und das nicht im Rahmen deiner Vergangenheit?