17.01.2021, 16:37
Kann es nicht sein, dass die Performanceanforderung des Jobs vom Umfeld und von Dir selber an Dich mit eine Ursache der Angststörung sind? Der Auslöser mag der frühe Tot Deiner Mutter gewesen sein, aber die Ursache könnte danach liegen (oder davor). Nur als Beispiel kommt es in solchen Situationen oft vor, dass der Verlust der Bezugsperson den Anspruch der Anerkennung durch die Umwelt forciert. Aber die Ursache könnte auch davor liegen.
Egal, die Symptome, wie Du sie beschreibst, sind aber nicht selten und relativ typisch. Dazu gehoert z.B, die Angst vor der naechsten Email...Manche haben Angst, morgens zum Briefkasten zu gehen, weil da irgendein Schreiben von einer Behoerde sein koennte. Typisch.
Auch ist die von der Dir angedeutete Dekompensation im Alter von 40 Jahren ganz typisch. Die kannst in jungen Jahren ´auf verschiedene Weise kompensieren, die angeeigneten Kompensationsoptionen nehmen dann ab. Daher ist das mittlere Lebensalter ein ganz typischer Zeitraum der Manifestation von Neurosen.
So, das koennte also eine Neurose sein. Sicher kann man das in einem Forum nicht sagen. DAs ist ja klar.
Du hast die Wahl. Du kannst weiter probieren, wie Du klar kommst und allerlei Nebenkriegsschauplätze aufmachen. Viele Leute machen das. Neurosen sind heutzutage häufig, und nicht alle Leute landen in einer Therapie. Ich denke mal, ein Grossteil macht einfach weiter. Macht Urlaub, Kur, nimmt Tabletten zum Schlafen etc. Nicht zuletzt deswegen sind die Drogereimaerkte voll von “over the counter†Pillen fuer Schlafen, Vitamine etc. Es geht. Haengt auch von der Person ab.
Wenn Du Therapie machst, dann wird eines der ersten Themen Dein pathologisches â€Verhaeltnis†zur Arbeit sein. Versteh das nicht falsch. Das ist nicht abwertend oder ueberheblich gemeint. Ich kann das deswegen sagen, weil bei mir die Arbeit auch eine Problembaustelle ist, und ich an und fuer sich einen Wechsel machen sollte, es aber nicht fertig bringe. Obwohl es klar ist. Aber das kann halt nicht jeder. Mich hat ein tieferliegendes Problem an diese Stelle gefuehrt. Ginge ich, dann schmeisse ich 20 Jahre Erfahrung und Erreichtes weg. Es kann halt nicht jeder den Schritt vom INvestmentbanker zum Bauer machen (nur ein Bsp).
Soviel zur Vorlesungsstunde.
An Deiner Stelle wuerde ich so oder so eine professionelle Hilfe suchen. Professioneller Gesprächspartner(in). Abends finden zB Selbsthilfegruppentreffen statt. Online Therapie gibt es mittlerweile auch viele Angebote. Das funktioniert ganz gut.
Zu der Frage nach der Korrektur. Nach so einer langen Zeit in einem Schema sicher nichts, was man mit ein zwei Gesprächen machen kann oder mit der Lektüre eines Ratgebers (die Zahl der Bücher und Hefte zum Thema Hyge, Stress etc ist übrigens auch ein Beweis fuer die neurotische Gesellschaft, in der wir leben). Aber ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass mit der Zeit und Engagement etwas geht. Aber wie ich oben geschrieben habe, ist mindestens bei mir kein “neuer “ Mensch rausgekommen. Das hat in der Situation etwas mit Erkennen und Akzeptanz zu tun. Fuehrt aber jetzt zu weit.
Viel Erfolg.
Egal, die Symptome, wie Du sie beschreibst, sind aber nicht selten und relativ typisch. Dazu gehoert z.B, die Angst vor der naechsten Email...Manche haben Angst, morgens zum Briefkasten zu gehen, weil da irgendein Schreiben von einer Behoerde sein koennte. Typisch.
Auch ist die von der Dir angedeutete Dekompensation im Alter von 40 Jahren ganz typisch. Die kannst in jungen Jahren ´auf verschiedene Weise kompensieren, die angeeigneten Kompensationsoptionen nehmen dann ab. Daher ist das mittlere Lebensalter ein ganz typischer Zeitraum der Manifestation von Neurosen.
So, das koennte also eine Neurose sein. Sicher kann man das in einem Forum nicht sagen. DAs ist ja klar.
Du hast die Wahl. Du kannst weiter probieren, wie Du klar kommst und allerlei Nebenkriegsschauplätze aufmachen. Viele Leute machen das. Neurosen sind heutzutage häufig, und nicht alle Leute landen in einer Therapie. Ich denke mal, ein Grossteil macht einfach weiter. Macht Urlaub, Kur, nimmt Tabletten zum Schlafen etc. Nicht zuletzt deswegen sind die Drogereimaerkte voll von “over the counter†Pillen fuer Schlafen, Vitamine etc. Es geht. Haengt auch von der Person ab.
Wenn Du Therapie machst, dann wird eines der ersten Themen Dein pathologisches â€Verhaeltnis†zur Arbeit sein. Versteh das nicht falsch. Das ist nicht abwertend oder ueberheblich gemeint. Ich kann das deswegen sagen, weil bei mir die Arbeit auch eine Problembaustelle ist, und ich an und fuer sich einen Wechsel machen sollte, es aber nicht fertig bringe. Obwohl es klar ist. Aber das kann halt nicht jeder. Mich hat ein tieferliegendes Problem an diese Stelle gefuehrt. Ginge ich, dann schmeisse ich 20 Jahre Erfahrung und Erreichtes weg. Es kann halt nicht jeder den Schritt vom INvestmentbanker zum Bauer machen (nur ein Bsp).
Soviel zur Vorlesungsstunde.
An Deiner Stelle wuerde ich so oder so eine professionelle Hilfe suchen. Professioneller Gesprächspartner(in). Abends finden zB Selbsthilfegruppentreffen statt. Online Therapie gibt es mittlerweile auch viele Angebote. Das funktioniert ganz gut.
Zu der Frage nach der Korrektur. Nach so einer langen Zeit in einem Schema sicher nichts, was man mit ein zwei Gesprächen machen kann oder mit der Lektüre eines Ratgebers (die Zahl der Bücher und Hefte zum Thema Hyge, Stress etc ist übrigens auch ein Beweis fuer die neurotische Gesellschaft, in der wir leben). Aber ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass mit der Zeit und Engagement etwas geht. Aber wie ich oben geschrieben habe, ist mindestens bei mir kein “neuer “ Mensch rausgekommen. Das hat in der Situation etwas mit Erkennen und Akzeptanz zu tun. Fuehrt aber jetzt zu weit.
Viel Erfolg.
