14.01.2021, 20:50
Danke erst mal für die vielen Tipps und super schnelle Antwort. ich schaue mich mal hier weiter um ein zwei Sachen habe ich schon gefunden und eine sogar direkt ausprobiert.
Ich nehme auch zur Beruhigung Beruhigungsmittel trotzdem finde ich hilft es in extrem Situation bei hypenventilieren und verkrampfen wenig, egal wann man die Tablette nimmt.
Ãœber eine Therapie habe ich auch nachgedacht hatte auch schon eine Ãœberweisung aber der Schritt dann wirklich dahin ist doch manchmal schwerer als man denkt.
Vor allem wenn man nur unter Phasen leidet ist es schwierig da einen richtigen Weg zu finden. Gerade weil ich eigentlich weiß das es immer zurück kommt. Trotzdem rede ich mir jedes Mal ein.... nein dieses Mal ist weg.
Ich muss nur eins sagen: komfortablen ist vielleicht nicht das richtige Wort. Es hat mich eine Menge Ãœberwindung gekostet hier rein zu kommen in das Forum, bin aber total froh. Weil ich mich in vielen Zeilen hier wieder finde. Aber ich glaube egal wie oft, wie viel, wie stark oder in welcher Art und Weise, man jetzt mit Angst/ Panik und Arten davon zu kämpfen hat, jeder sucht hier Hilfe oder Tipps ganz unabhängig vom Ausmaß seiner Probleme.
Trz. Danke für deine Worte und Hilfe.
Liebe Grüße Xenii
Ich nehme auch zur Beruhigung Beruhigungsmittel trotzdem finde ich hilft es in extrem Situation bei hypenventilieren und verkrampfen wenig, egal wann man die Tablette nimmt.
Ãœber eine Therapie habe ich auch nachgedacht hatte auch schon eine Ãœberweisung aber der Schritt dann wirklich dahin ist doch manchmal schwerer als man denkt.
Vor allem wenn man nur unter Phasen leidet ist es schwierig da einen richtigen Weg zu finden. Gerade weil ich eigentlich weiß das es immer zurück kommt. Trotzdem rede ich mir jedes Mal ein.... nein dieses Mal ist weg.
Ich muss nur eins sagen: komfortablen ist vielleicht nicht das richtige Wort. Es hat mich eine Menge Ãœberwindung gekostet hier rein zu kommen in das Forum, bin aber total froh. Weil ich mich in vielen Zeilen hier wieder finde. Aber ich glaube egal wie oft, wie viel, wie stark oder in welcher Art und Weise, man jetzt mit Angst/ Panik und Arten davon zu kämpfen hat, jeder sucht hier Hilfe oder Tipps ganz unabhängig vom Ausmaß seiner Probleme.
Trz. Danke für deine Worte und Hilfe.
Liebe Grüße Xenii
