14.10.2020, 20:50
Hallo Tobi!
Bevor mir die Idee kam, dass meine ganzen Symptome auf eine Panikstörung schließen lassen könnten, hatte ich auch vermehrt das Gefühl nicht richtig einatmen zu können. Es hat sich immer angefühlt als könnte ich nicht so viel einatmen wie theoretisch in meine Lungen passt. Dadurch habe ich angefangen ganz krampfhaft zu Atmen und das löst natürlich irgendwann Schmerzen und Panik aus. Ich war dann auch beim Pneumologen, aber die Untersuchungen haben auch nichts ergeben. In dem Moment in dem eine Ärztin allerdings die Vermutung geäußert hat, ich könnte eine Panikstörung haben, wurde es wie auf magische Weise besser. Mittlerweile hab ich das Problem nur noch ab und zu, aber ich kann mich ganz gut beruhigen sodass ich meine Atmung schnell wieder unter Kontrolle habe.
Deswegen versuche vielleicht einfach verschiedene Methoden zur Beruhigung aus, vielleicht findest du eine die dir hilft freier zu Atmen
J
Bevor mir die Idee kam, dass meine ganzen Symptome auf eine Panikstörung schließen lassen könnten, hatte ich auch vermehrt das Gefühl nicht richtig einatmen zu können. Es hat sich immer angefühlt als könnte ich nicht so viel einatmen wie theoretisch in meine Lungen passt. Dadurch habe ich angefangen ganz krampfhaft zu Atmen und das löst natürlich irgendwann Schmerzen und Panik aus. Ich war dann auch beim Pneumologen, aber die Untersuchungen haben auch nichts ergeben. In dem Moment in dem eine Ärztin allerdings die Vermutung geäußert hat, ich könnte eine Panikstörung haben, wurde es wie auf magische Weise besser. Mittlerweile hab ich das Problem nur noch ab und zu, aber ich kann mich ganz gut beruhigen sodass ich meine Atmung schnell wieder unter Kontrolle habe.
Deswegen versuche vielleicht einfach verschiedene Methoden zur Beruhigung aus, vielleicht findest du eine die dir hilft freier zu Atmen
J
