23.02.2020, 17:55
Hallo ihr Lieben,
ich habe definitiv eher ab nachmittags die Probleme. Morgens bin ich meist erst einmal tatsächlich gut drauf, auch wenn ich mal wieder nicht gut schlief. Trotzdem ist das Fertigmachen und losgehen zur Bahn für mich grundsätzlich angstfreie Zeit, und auf der Arbeit selber auch.
Bei mir kommt es wenn ich keine Ablenkung mehr habe. Vorzugsweise an Abenden wo auch meine Partnerin nicht daheim ist oder wenn ich mir eh gerad wegen irgendetwas Gedanken mache. Also unterm Strich in Ruhesituationen, auch wenn es Ausnahmen gibt.
Meine letzte richtig heftige Panikattacke mit Todesangst hatte ich übrigens im Urlaub, wo eigentlich alles perfekt war.. Wunschhotel, gutes Essen, abends gemütlich bei Rotwein im Zimmer gelesen..und Bamm... genau da ging es plötzlich los. Aufs übelste, und es war echt knapp dass meine Partnerin mich überzeugen konnte keinen Rettungswagen zu rufen, sondern aus dem Zimmer rauszugehen, an die Luft.
Also wie ihr seht... in einer ruhigen Situation...
Liebe Grüße von der Eisblume
ich habe definitiv eher ab nachmittags die Probleme. Morgens bin ich meist erst einmal tatsächlich gut drauf, auch wenn ich mal wieder nicht gut schlief. Trotzdem ist das Fertigmachen und losgehen zur Bahn für mich grundsätzlich angstfreie Zeit, und auf der Arbeit selber auch.
Bei mir kommt es wenn ich keine Ablenkung mehr habe. Vorzugsweise an Abenden wo auch meine Partnerin nicht daheim ist oder wenn ich mir eh gerad wegen irgendetwas Gedanken mache. Also unterm Strich in Ruhesituationen, auch wenn es Ausnahmen gibt.
Meine letzte richtig heftige Panikattacke mit Todesangst hatte ich übrigens im Urlaub, wo eigentlich alles perfekt war.. Wunschhotel, gutes Essen, abends gemütlich bei Rotwein im Zimmer gelesen..und Bamm... genau da ging es plötzlich los. Aufs übelste, und es war echt knapp dass meine Partnerin mich überzeugen konnte keinen Rettungswagen zu rufen, sondern aus dem Zimmer rauszugehen, an die Luft.
Also wie ihr seht... in einer ruhigen Situation...
Liebe Grüße von der Eisblume
