23.02.2020, 13:45
Hey Daisy,
Mir geht es auch abends schlechter. Dann wenn man zur Ruhe kommt. Meine Strategie ist es dann, Hausarbeit zu machen und mich damit abzulenken... ganz besonders schlimm wird es bei mir, wenn mein Mann auf Dienstreise ist. Dann habe ich kaum Halt. Und wenn meine Tochter nicht wäre, wüsste ich, ich würde nur im Bett liegen. Also spiele ich mit ihr. Sobald sie aber schläft, geht es direkt wieder los. Wenn mir alles zu viel wird, lege ich mich ins Bett, mach eine Meditation an und schlafe dabei ein. Im Schlaf spüre ich wenig von meinen Ängsten...wenn ich denn mal durchschlafe
Mir geht es auch abends schlechter. Dann wenn man zur Ruhe kommt. Meine Strategie ist es dann, Hausarbeit zu machen und mich damit abzulenken... ganz besonders schlimm wird es bei mir, wenn mein Mann auf Dienstreise ist. Dann habe ich kaum Halt. Und wenn meine Tochter nicht wäre, wüsste ich, ich würde nur im Bett liegen. Also spiele ich mit ihr. Sobald sie aber schläft, geht es direkt wieder los. Wenn mir alles zu viel wird, lege ich mich ins Bett, mach eine Meditation an und schlafe dabei ein. Im Schlaf spüre ich wenig von meinen Ängsten...wenn ich denn mal durchschlafe
