27.12.2019, 17:16
Hallo Lightning,
ich kenne diese Symptome sehr gut - speziell an Tagen wo ich besonders unruhig bin und schon vor dem einschlafen massive negative Gedanken/Angst habe. Ich hatte vor kurzem auch eine Zeit wo ich Nachts aufgewacht bin und mir schwindlig war mit geschlossenen Augen - mit offenen Augen war alles in Ordnung (meist war das aber nach 1-2 Minuten wieder besser - schlafen konnte ich aber danach nicht mehr richtig).
Ich denke der Körper reagiert hier einfach auf die ganze Belastung die man sich durch die Angst/Panik macht.
Versuch einen Ausgleich zu finden - Sport, Spazieren in der Natur oder Autogenes Training - das hilft mir immer halbwegs da ich auch keine Medikamente nehme.
LG
ich kenne diese Symptome sehr gut - speziell an Tagen wo ich besonders unruhig bin und schon vor dem einschlafen massive negative Gedanken/Angst habe. Ich hatte vor kurzem auch eine Zeit wo ich Nachts aufgewacht bin und mir schwindlig war mit geschlossenen Augen - mit offenen Augen war alles in Ordnung (meist war das aber nach 1-2 Minuten wieder besser - schlafen konnte ich aber danach nicht mehr richtig).
Ich denke der Körper reagiert hier einfach auf die ganze Belastung die man sich durch die Angst/Panik macht.
Versuch einen Ausgleich zu finden - Sport, Spazieren in der Natur oder Autogenes Training - das hilft mir immer halbwegs da ich auch keine Medikamente nehme.
LG
