Dieses Forum nutzt Cookies
Dieses Forum verwendet Cookies, um deine Login-Informationen zu speichern, wenn du registriert bist, und deinen letzten Besuch, wenn du es nicht bist. Cookies sind kleine Textdokumente, die auf deinem Computer gespeichert sind; Die von diesem Forum gesetzten Cookies düfen nur auf dieser Website verwendet werden und stellen kein Sicherheitsrisiko dar. Cookies auf diesem Forum speichern auch die spezifischen Themen, die du gelesen hast und wann du zum letzten Mal gelesen hast. Bitte bestätige, ob du diese Cookies akzeptierst oder ablehnst.

Ein Cookie wird in deinem Browser unabhängig von der Wahl gespeichert, um zu verhindern, dass dir diese Frage erneut gestellt wird. Du kannst deine Cookie-Einstellungen jederzeit über den Link in der Fußzeile ändern.
Forum angst-und-panik.de › Alles zum Thema Angst & Panik › Erfahrungsaustausch v
Symptome >>>>Angstattacke

Symptome >>>>Angstattacke
Zeusli
Gast
 
#7
02.12.2019, 08:45
Die Pallette an Ãœbungen ist riesig! Smile

Am verbreitesten ist das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Es gibt auf YouTube Videos, in denen diese Ãœbungen erklärt, respektive instruiert wird. Vieleicht magst du das ja mal ausprobieren.

Gruss,
Zeusli
Zitieren


Nachrichten in diesem Thema
Symptome >>>>Angstattacke - von Marco89 - 01.12.2019, 17:45
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von Karin - 01.12.2019, 18:55
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von Marco89 - 01.12.2019, 20:03
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von Karin - 01.12.2019, 20:40
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von Zeusli - 01.12.2019, 21:07
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von Marco89 - 02.12.2019, 08:32
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von Zeusli - 02.12.2019, 08:45
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von Kylthar - 02.12.2019, 20:39
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von Marco89 - 02.12.2019, 23:21
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von FredFred - 03.12.2019, 09:34
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von Marco89 - 03.12.2019, 09:52
RE: Symptome >>>>Angstattacke - von FredFred - 03.12.2019, 09:59

Möglicherweise verwandte Themen…
Thema Verfasser Antworten Ansichten Letzter Beitrag
  Angststörung und Panikattacken, Symptome Saronix 16 10.277 19.01.2023, 14:46
Letzter Beitrag: The_Soul_Shine
  Symptome Angsterkrankung Dennis123 1 1.754 29.11.2022, 05:20
Letzter Beitrag: Karin
  Anhaltende Symptome nach Corona / Angstzustände nl2000 5 3.205 12.02.2022, 17:21
Letzter Beitrag: Karin
  Ständig neue Symptome am Kopf Nina133 7 4.395 04.10.2021, 19:26
Letzter Beitrag: Tina 07
  symptome wegen impfung ? anita 3 2.786 03.05.2021, 12:24
Letzter Beitrag: Karin
  Neue Symptome machen Angst Natü 5 5.059 08.04.2021, 05:13
Letzter Beitrag: Karin
  Frauen Symptome: Zyklusschwankungen?? Aurelia 8 4.951 02.11.2020, 22:20
Letzter Beitrag: Julemila
  Symptome morgens am schlimmsten Glamourine 4 8.407 14.05.2020, 09:11
Letzter Beitrag: Gabschi59
  Ständig wechselnde Symptome der Angst Notredame 6 6.139 23.01.2020, 19:23
Letzter Beitrag: Lena.H.
  Generalisierte Angststörung und Symptome Neo 6 6.477 09.07.2019, 18:54
Letzter Beitrag: Inga1982