Hallo Zusammen 
ich bin neu hier, 32 Jahre alt und weiblich.
In der Regel komme ich ganz gut klar mit Panikattacken. In letzter Zeit habe ich aber panische Angst im Dunkeln Auto zu fahren oder wenn ich weiß das ich zu der Uhrzeit meine Schwester oder meinen Vater noch nicht erreichen kann (ganz furchtbar für mich). Problem ist das ich Frühdiesnte und Spätdienste habe, dass heißt ich muss im Dunkeln fahren .
Ich mir so gedacht ok da musst du jetzt durch , du kannst die Panikattacke aushalten ....nun war das vergangene Woche plötzlich so das ich natürlich während der Fahrt am Morgen zur Arbeit einen Panikanfall bekommen habe mir dabei aber eiskalt wurde....meine Arme wurden eiskalt , meine Beine und der Brustbereich . Bin dann in meiner Panik an ner Tanke rangefahren.....ich hab echt gedacht jetzt stirbst du .....klar ich kann mir denken, dass das eine Schutzfunktion des Körpers ist und das Blut aus den Extremitäten in die Körpermitte gezogen wird aber ich hab echt gedacht das ich vielleicht nen Schockzustand kriege und wenn ich weiter fahre dann drauf gehe .
Ich wäre so gerne weiter gefahren damit ich sehe das nichts passiert aber das war richtig furchtbar , dieses Kältegefühl plus Herzrasen , flache Atmung usw.Â
Kennt jemand von euch solche Symptome , ist da durch gegangen und hats überlebt ?Â
Für Antworten wäre ich sehr dankbarÂ
Viele GrüßeÂ
Svenja
ich bin neu hier, 32 Jahre alt und weiblich.
In der Regel komme ich ganz gut klar mit Panikattacken. In letzter Zeit habe ich aber panische Angst im Dunkeln Auto zu fahren oder wenn ich weiß das ich zu der Uhrzeit meine Schwester oder meinen Vater noch nicht erreichen kann (ganz furchtbar für mich). Problem ist das ich Frühdiesnte und Spätdienste habe, dass heißt ich muss im Dunkeln fahren .
Ich mir so gedacht ok da musst du jetzt durch , du kannst die Panikattacke aushalten ....nun war das vergangene Woche plötzlich so das ich natürlich während der Fahrt am Morgen zur Arbeit einen Panikanfall bekommen habe mir dabei aber eiskalt wurde....meine Arme wurden eiskalt , meine Beine und der Brustbereich . Bin dann in meiner Panik an ner Tanke rangefahren.....ich hab echt gedacht jetzt stirbst du .....klar ich kann mir denken, dass das eine Schutzfunktion des Körpers ist und das Blut aus den Extremitäten in die Körpermitte gezogen wird aber ich hab echt gedacht das ich vielleicht nen Schockzustand kriege und wenn ich weiter fahre dann drauf gehe .
Ich wäre so gerne weiter gefahren damit ich sehe das nichts passiert aber das war richtig furchtbar , dieses Kältegefühl plus Herzrasen , flache Atmung usw.Â
Kennt jemand von euch solche Symptome , ist da durch gegangen und hats überlebt ?Â
Für Antworten wäre ich sehr dankbarÂ
Viele GrüßeÂ
Svenja
