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Gesprächstherapie bei Ängsten
#6
@Wien26:

Hallo, danke dir für deine netten Worte. Die Nachricht kommt auf jeden Fall noch, sobald ich dazu komme Smile 


Ich habe mir auch fest vorgenommen, das Thema anzusprechen. Generell habe ich den Eindruck, das Definieren von Zielen wäre von Vorteil für die Therapie. 

Ich bin gespannt, was sie zu meinen Überlegungen sagt. 

Mich beschäftigt meine letzte Krise, die ich  erst kürzlich durchlebt habe, da gerade auch sehr. Dass ich trotz Therapie (wieder) so abgestürzt bin, zeigt mir, dass ein anderer Weg notwendig ist. Ich habe es nämlich noch einmal zur Therapie geschafft, als es mir schon ziemlich schlecht ging, und habe auch gegenüber der Therapeutin geäußert, was in mir vorgeht. Dennoch stürzte ich nach dieser Therapiestunde völlig in die Krise - und ich frage mich einfach, ob dies vermeidbar gewesen wäre, wenn wir z.B. bereits einen "Notfallplan" für solche Situationen ausgearbeitet hätten. 
Natürlich kann man die Vergangenheit nicht ändern, aber daraus lernen...

Liebe Grüße
Elastic Heart
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Nachrichten in diesem Thema
Gesprächstherapie bei Ängsten - von Elastic Heart - 13.08.2019, 17:09
RE: Gesprächstherapie bei Ängsten - von Ria - 15.08.2019, 08:42
RE: Gesprächstherapie bei Ängsten - von Elastic Heart - 15.08.2019, 15:50
RE: Gesprächstherapie bei Ängsten - von Elastic Heart - 18.08.2019, 18:16