15.08.2019, 15:50
Danke für eure Antworten.
@Wien26: Hallo, es freut mich, dass du eine Therapie anfangen konntest und auch den Eindruck hast, dass diese dir guttut. Ãœber deine weiteren Berichte würde ich mich sehr freuen! Ich melde mich gerne in den nächsten Tagen via PN bei dir, da ich dein großzügiges Angebot sehr gerne nutzen und mich weiterführend austauschen würde.Â
Ich zahle meine Therapie übrigens auch aus eigener Tasche.Â
@Ria: Hallo, vielen Dank für deine Antwort und Erfahrungen. Auch deine Perspektive hilft mir gerade sehr weiter.Â
Einen richtigen "Werkzeugkasten" haben wir bis jetzt leider nicht erarbeitet. Rückblickend betrachtet wäre wahrscheinlich genau das sinnvoll gewesen. Meine Therapeutin gibt da höchstens sehr allgemeine Ratschläge, beispielsweise "mit den Hunden spazieren gehen". Was auch wirklich manchmal eine Möglichkeit für mich ist, das Gedankenkarussell zu durchbrechen, leider aber nicht immer den gewünschten Erfolg bringt. Außerdem denke ich, es muss doch weitere Strategien und Möglichkeiten geben, gerade wenn die Hunde z.B. gerade nicht verfügbar sind, weil die Ängste mich am Arbeitsplatz oder sonst wo überfallen…Â
Mir ging es durch die Therapie manchmal auch schon besser, aber richtig stabil bin ich auch bislang leider nicht geworden, und das liegt sicher auch den fehlenden Zielsetzungen innerhalb der Therapie. Ich spüre da gerade ganz stark eine Orientierungslosigkeit.Â
Ich denke, ich werde meine Therapeutin in der nächsten Sitzung ganz offen darauf ansprechen, dass ich das Gefühl habe, so wie jetzt kommen wir nicht weiter. Vielleicht finden wir ja eine gemeinsame Lösung, was wir ändern könnten. Ansonsten wird es mir früher oder später wohl nicht erspart bleiben, mich nach einer anderen Therapie umzusehen.
@Wien26: Hallo, es freut mich, dass du eine Therapie anfangen konntest und auch den Eindruck hast, dass diese dir guttut. Ãœber deine weiteren Berichte würde ich mich sehr freuen! Ich melde mich gerne in den nächsten Tagen via PN bei dir, da ich dein großzügiges Angebot sehr gerne nutzen und mich weiterführend austauschen würde.Â
Ich zahle meine Therapie übrigens auch aus eigener Tasche.Â
@Ria: Hallo, vielen Dank für deine Antwort und Erfahrungen. Auch deine Perspektive hilft mir gerade sehr weiter.Â
Einen richtigen "Werkzeugkasten" haben wir bis jetzt leider nicht erarbeitet. Rückblickend betrachtet wäre wahrscheinlich genau das sinnvoll gewesen. Meine Therapeutin gibt da höchstens sehr allgemeine Ratschläge, beispielsweise "mit den Hunden spazieren gehen". Was auch wirklich manchmal eine Möglichkeit für mich ist, das Gedankenkarussell zu durchbrechen, leider aber nicht immer den gewünschten Erfolg bringt. Außerdem denke ich, es muss doch weitere Strategien und Möglichkeiten geben, gerade wenn die Hunde z.B. gerade nicht verfügbar sind, weil die Ängste mich am Arbeitsplatz oder sonst wo überfallen…Â
Mir ging es durch die Therapie manchmal auch schon besser, aber richtig stabil bin ich auch bislang leider nicht geworden, und das liegt sicher auch den fehlenden Zielsetzungen innerhalb der Therapie. Ich spüre da gerade ganz stark eine Orientierungslosigkeit.Â
Ich denke, ich werde meine Therapeutin in der nächsten Sitzung ganz offen darauf ansprechen, dass ich das Gefühl habe, so wie jetzt kommen wir nicht weiter. Vielleicht finden wir ja eine gemeinsame Lösung, was wir ändern könnten. Ansonsten wird es mir früher oder später wohl nicht erspart bleiben, mich nach einer anderen Therapie umzusehen.
