Hallo Firewalker. Ich habe inzwischen einige Therapieansätze im Selbstversuch erlebt und auch begleiten dürfen. Da die VT jedoch ein riesiges Spektrum umfasst, ist es schwer zu sagen, welchen Ansatz dein(e) Therapeut(in) einsetzen möchte. Beeindruckend leichtgängig, beruhigend und effektiv empfand ich EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing] (als Teilnehmer im Selbstversuch erlebt). Vielleicht liegt das auch am extremen Kontrast zu der Expositionstherapie, die ich begleiten durfte. Letztere empfand ich eher als etwas plump. Das mag daran liegen, dass sie leider abgebrochen werden musste. Bio/Neurofeedback-Therapie fand ich auch recht interessant, wobei ich hier lediglich bei einigen Ãœbungen zusehen durfte und noch keine Gespräche mit Menschen führen konnte, die inzwischen austherapiert sind. Auch als sehr angenehm empfand ich die FPC [Fast Phobia Cure]. Am Ende gibt es eine Menge sehr hilfreiche Wege zu mehr geistiger Gesundheit. Ich wünsche dir viel Erfolg  
