13.12.2018, 23:09
Auch das kenne ich, leider....Ist man einmal im "Tief", ist es sehr schwer dem zu entfliehen.Â
Ich glaube, das Schlimmste am Ganzen ist ja genau das, dass man alles realisiert und diese Zustände gar nicht haben möchte, da es einem ja eigentlich, abgesehen von den Zuständen, gut geht. Ich stresse mich dann immer deswegen, bin wütend auf meine Psyche und ja, mache die Situation leider nicht besser dadurch - oh Wunder
Doch man muss sich praktisch zwingen, Aktivitäten nachzugehen, denn ansonsten wird es nicht besser. Man denkt sich "Heute ruhe ich mich aus" doch leider wird "heute", dann oft doch länger.Â
Ich versuche dann immer mit anderen Menschen was zu unternehmen, so bin ich am Besten abgelenkt. Da ich ständig kommunizieren und interagieren muss, vergesse ich dann schnell meine Situation. Mich alleine zu beschäftigen finde ich tatsächlich auch sehr schwer.
Ich glaube, das Schlimmste am Ganzen ist ja genau das, dass man alles realisiert und diese Zustände gar nicht haben möchte, da es einem ja eigentlich, abgesehen von den Zuständen, gut geht. Ich stresse mich dann immer deswegen, bin wütend auf meine Psyche und ja, mache die Situation leider nicht besser dadurch - oh Wunder
Doch man muss sich praktisch zwingen, Aktivitäten nachzugehen, denn ansonsten wird es nicht besser. Man denkt sich "Heute ruhe ich mich aus" doch leider wird "heute", dann oft doch länger.Â
Ich versuche dann immer mit anderen Menschen was zu unternehmen, so bin ich am Besten abgelenkt. Da ich ständig kommunizieren und interagieren muss, vergesse ich dann schnell meine Situation. Mich alleine zu beschäftigen finde ich tatsächlich auch sehr schwer.
