Die Angst breitet sich immer weiter aus.

[dragonfly]

Liebe Karin,

Vielen Dank für deine ermutigenden Worte ! Um eine neue Therapie habe ich mich gekümmert, leider ist der Beginn mit einer längeren Wartezeit verbunden. Und du hast Recht: das Alleinsein muss ich üben. Möchte ich üben ! Ich habe mich wirklich sehr über deine Antwort gefreut.

Hallo Danny,

Fast wollte ich schreiben: wie schön, dass es dir ähnlich geht. Dabei ist das natürlich ganz und gar nicht schön - aber dennoch beruhigend, dass ich nicht ganz alleine mit meinem Problem bin. Das suggeriert die Angst (und auch die Depression) bei mir so oft: dass ich die Einzige bin, bei der die Symptome so schlimm sind. Dass es niemals besser wird. Aber das stimmt nicht.

Dennoch fühle ich mir Dir: eine akute Phase, so wie jetzt bei mir und Dir, raubt einem Hoffnung und Kraft. Umso toller, dass du trotzdem noch ins Auto steigst. Hast du vielleicht Tipps, wie man mit Angst im Auto umgehen kann ?

Ich bin heute eine kurze Strecke alleine gefahren und kam mir dabei reichlich blöd vor - noch vor kurzer Zeit war es das normalste der Welt, heute hat es mir alles abverlangt und mich komplett ausgelaugt.

Liebe Grüße - und Danke euch !

Dragonfly