Neu und hilflos

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Ja, das kann ich gut verstehen!
Ich habe auch gerade eine intensive, nicht so tolle Phase..
Dass man den richtigen Therapeuten findet, der mit einem gezielt an den Ursachen und Auslösern der Angst arbeitet, finde ich aber schon zentral.
Ich werde nun auch das erste Mal wohl für etwas längere Zeit ein Medikament nehmen, aber das nur, damit ich die Ruhe finde, mein "Zeugs" aufzuarbeiten.
Ich wünsche dir viel Erfolg und viele angsfreie Momente! Nicht aufgeben ☺️