Dieses Forum nutzt Cookies
Dieses Forum verwendet Cookies, um deine Login-Informationen zu speichern, wenn du registriert bist, und deinen letzten Besuch, wenn du es nicht bist. Cookies sind kleine Textdokumente, die auf deinem Computer gespeichert sind; Die von diesem Forum gesetzten Cookies düfen nur auf dieser Website verwendet werden und stellen kein Sicherheitsrisiko dar. Cookies auf diesem Forum speichern auch die spezifischen Themen, die du gelesen hast und wann du zum letzten Mal gelesen hast. Bitte bestätige, ob du diese Cookies akzeptierst oder ablehnst.

Ein Cookie wird in deinem Browser unabhängig von der Wahl gespeichert, um zu verhindern, dass dir diese Frage erneut gestellt wird. Du kannst deine Cookie-Einstellungen jederzeit über den Link in der Fußzeile ändern.

Hallo sagen
#1
Hallo zusammen,

ich möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Lotte und ich bin 46 Jahre.
Das Forum möchte ich als Erfahrungsaustausch nutzen und habe die Hoffnung Tipps und Tricks zu bekommen.

Nun zu meinem Problem, das mich im Moment gefangen hält.
Ich habe Panikattacken, vorallem im Aufzug, in Tunneln die länger als 800m sind und in Autowaschanlagen.
Natürlich könnte man nun sagen, dann meide diese Dinge doch. Kann ich aber nicht immer. Außer der Waschanlage, sind Tunnel nicht immer zu vermeiden. Den Aufzug muss ich nutzen, weil ich Herzkrank bin.
Die Attacken habe ich jetzt seit 2 Monaten und möchte nicht, dass sie sich manifestieren.
Da ich nicht auf einen Fahrer zurückgreifen kann muss ich da durch. Ich will mich von dieser Panik nicht einschränken lassen, dass bin ich sowieso.
Gibt es Tricks diesen Anfällen im vorhinein entgegenzuwirken?

Liebe Grüße

Lotte
Zitieren


Nachrichten in diesem Thema
Hallo sagen - von lotta - 06.07.2018, 18:28
RE: Hallo sagen - von Karin - 07.07.2018, 06:05