24.04.2018, 20:22
Hey Patrick,
welch Zufall hier mal wieder reinzuschauen. Wie Karin sagt, sobald es einem besser geht ist man hier verschwunden.
Also, Panik hab ich garkeine mehr, und die Ängste kommen mal hoch um hallo zu sagen, mehr aber nicht.
Klar in bestimmten Situationen ist es schon mal etwas stärker, aber ein wenig Angst gehört ja auch dazu.
Hmm, ich hab der Sache irgendwann einfach nicht mehr so viel Beachtung geschenkt und trotzdem
gemacht was ich wollte, so hat sich das Stück für Stück aufgelöst.
Wenn eine Panikattacke kam hab ich mich hingelegt und einfach gewartet bis es vorbei war und dann
weitergemacht. Natürlich ist man danach fix und fertig, aber so what? So hat man halt seine kleinen
Zipperlein, aber um so mehr man sich darum Gedanken macht um so schlimmer wird selbst ein
kleiner Kratzer.
Therapie habe ich gemacht, aber nicht wegen den Ängsten, sondern um Ballast abzuwerfen.
Jetzt gehts leichter.
M.
welch Zufall hier mal wieder reinzuschauen. Wie Karin sagt, sobald es einem besser geht ist man hier verschwunden.
Also, Panik hab ich garkeine mehr, und die Ängste kommen mal hoch um hallo zu sagen, mehr aber nicht.
Klar in bestimmten Situationen ist es schon mal etwas stärker, aber ein wenig Angst gehört ja auch dazu.
Hmm, ich hab der Sache irgendwann einfach nicht mehr so viel Beachtung geschenkt und trotzdem
gemacht was ich wollte, so hat sich das Stück für Stück aufgelöst.
Wenn eine Panikattacke kam hab ich mich hingelegt und einfach gewartet bis es vorbei war und dann
weitergemacht. Natürlich ist man danach fix und fertig, aber so what? So hat man halt seine kleinen
Zipperlein, aber um so mehr man sich darum Gedanken macht um so schlimmer wird selbst ein
kleiner Kratzer.
Therapie habe ich gemacht, aber nicht wegen den Ängsten, sondern um Ballast abzuwerfen.
Jetzt gehts leichter.
M.
