03.10.2016, 09:14
Huhu,
schließe mich Jörg an.
Angsterkrankungen sind wirklich hartnäckig und bauen sich über lange Zeit auf, daher ist es auch nicht möglich, sie so schnell es geht loszuwerden.
Sie sind ein Teil von dir und im ein Zeichen, dass etwas nicht stimmt.
Jörg hat ja schon Fragen gestellt. Es ist wirklich machmal etwas in der Vergangenheit, was man nicht verarbeiten konnte und nun durch etwas getriggert wurde oder es ist aus aktuellen Anlässen.
Fakt ist, je mehr Raum du deiner Angst gibst, desto stärker wird sie. Also nichts tun und vor der Angst kuschen, gibt ihr macht. Denn sie redet dir Dinge ein, die du dann wegen ihr nicht machst und schon hat sie gewonnen.
Und dein Gedanke, keinen Psychologen aufzusuchen, weil du dann lange warten musst und es schlimmer wird, beißt sich.
Je länger du jetzt damit wartest, desto länger musst du allein damit zurecht kommen.
Wenn du jetzt nach Hilfe suchst, kann es gut möglich sein, dass du nicht so lange warten musst und falls doch, dann ist alles viel eher dran als jetzt gar nichts zu tun. Weil je später du anfängst zu suchen, desto länger zieht sich das Ganze.
Ich würde mich auch erstmal an den Hausarzt wenden. Schilddrüse (und nicht nur TSH auch fT3, fT4 und Ultraschall - Hashimoto) sowie Nährstoffe (B12, Vitamin D und Ferritin [Eisenspeicher]) abklären lassen. Das sind mit die häufigsten Ursachen für psychische Probleme.
Natürlich spielt auch Beruf- und Privatleben eine große Rolle. Aber meine Erfahrungen sind, dass beides Hand in Hand geht.
LG Brini
schließe mich Jörg an.
Angsterkrankungen sind wirklich hartnäckig und bauen sich über lange Zeit auf, daher ist es auch nicht möglich, sie so schnell es geht loszuwerden.
Sie sind ein Teil von dir und im ein Zeichen, dass etwas nicht stimmt.
Jörg hat ja schon Fragen gestellt. Es ist wirklich machmal etwas in der Vergangenheit, was man nicht verarbeiten konnte und nun durch etwas getriggert wurde oder es ist aus aktuellen Anlässen.
Fakt ist, je mehr Raum du deiner Angst gibst, desto stärker wird sie. Also nichts tun und vor der Angst kuschen, gibt ihr macht. Denn sie redet dir Dinge ein, die du dann wegen ihr nicht machst und schon hat sie gewonnen.
Und dein Gedanke, keinen Psychologen aufzusuchen, weil du dann lange warten musst und es schlimmer wird, beißt sich.
Je länger du jetzt damit wartest, desto länger musst du allein damit zurecht kommen.
Wenn du jetzt nach Hilfe suchst, kann es gut möglich sein, dass du nicht so lange warten musst und falls doch, dann ist alles viel eher dran als jetzt gar nichts zu tun. Weil je später du anfängst zu suchen, desto länger zieht sich das Ganze.
Ich würde mich auch erstmal an den Hausarzt wenden. Schilddrüse (und nicht nur TSH auch fT3, fT4 und Ultraschall - Hashimoto) sowie Nährstoffe (B12, Vitamin D und Ferritin [Eisenspeicher]) abklären lassen. Das sind mit die häufigsten Ursachen für psychische Probleme.
Natürlich spielt auch Beruf- und Privatleben eine große Rolle. Aber meine Erfahrungen sind, dass beides Hand in Hand geht.
LG Brini
