Forum angst-und-panik.de

Hallo ! 
Ich würde gerne von euch wissen 
was ihr tun würdet...
Ein guter Freund ist vor einer Woche verstorben 
 Seid dem geht's mir auch wieder ziemlich mies 
Komme nicht zur ruhe ..
In ein paar Tagen habe ich Geburtstag und uns wurde heute mitgeteilt das genau an meinem Geburtstag die Beerdigung ist , ich habe geweint  und auch gleich mitgeteilt das ich es nicht schaffen würde dabei zu sein,   könne doch für mich später Abschied nehmen. Momentan sind meine Symptome Atemnot , Schwindel und Magenbeschwerden die  Angst ist wieder so gegenwärtig das ich Angst habe zur Beerdigung zugehen  ,habe davor Angst  das die Symptome schlimmer werden .. Ich kann momentan nicht Trauer und Freude  verbinden .. würde lieber meinen Ehrentag mit meiner Familie verbringen und glücklich sein ..

Hallo NANIA,

ich glaube, dass es sehr schwierig sein wird an dem Tag glücklich zu sein und zu feiern. Ich würde an der Beerdigung teilnehmen, denn die findet nun mal an deinem Geburtstag statt und etwas später feiern, da hast du bestimmt mehr Freude am Feiern. Dann kannst du auch richtig Abschied nehmen, was auch sehr wichtig ist.

Gruß
Karin

Danke für deine Worte , du hast recht  ich werde mich dieser Angst stellen müssen ,sonst werd ich es bereuen..
Es ist nur schwer ,wieder mal Abschied nehmen zu müssen .

Leider weiß ich, wie schwer das ist. Aber du hast recht später tut es dir sicher leid, dass du nicht dort warst.