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Kurzes Selbsthilfevideo
#1
Ich habe eine Empfehlung für euch. Angst hat auch viel mit Schwarz-Weiß-Denken zutun. Wird unsere Sicht auf die Welt differenzierter lindert das die Angst und noch andere Dinge wie Ärger über eigene Fehler und vieles mehr.

https://www.youtube.com/watch?v=FqYVnaJX4HA

Mir hats sofort gegen meinen Perfektionismus geholfen. Kein Ärger mehr bei Fehlern. Die Angst löst sich aber erst mit der Zeit(man muss ein wenig üben). Smile
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#2
Hi CausaPrima, danke für den Video-Tipp. Ich finde das Video auch sehr gut.

Womit hast du gute Erfahrungen gemacht, wenn es um die Bearbeitung von perfektionistischen Gedanken etc. geht?


Viele Grüße,

Tobias
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