Hallo, bin neu hier. Seit längerer Zeit bin ich morgens, schon direkt nach dem Aufwachen nervös und ängstlich. Das hält dann bis nachmittags an und wird Richtung Abend dann besser. Abends oft komplett weg, dass ich jeden Abend hoffe, dass es am nächsten Tag anders ist. Aber am nächsten Morgen wieder dasselbe..... inzwischen schon über ein Jahr. Habe mehrere Medikamente vom Psychiater bekommen, ausprobiert, ohne Erfolg, z.B. Citalopram, Promethazin.
Mache jetzt seit paar Wochen eine Gruppentherapie (Gesprächstherapie, 6 Personen), interessant, aber bisher sonst noch keine Veränderung....
Habe seit vielen Jahren mit Depressionen zu tun, bin auch deswegen vorzeitig im Ruhestand. War vorher gerne an einer Förderschule, 25 Jahre.
War zweimal schon länger stationär in Kliniken, nach dem letzten Aufenthalt dann das Ende meiner beruflichen Tätigkeit.
Bin gerade in Urlaub, selbst hier, schönes Hotel am Meer sind die Ängste/Nervosität jeden Morgen wieder da.
Kennt das jemand? Was macht ihr, hilft Euch?

Hallo,

Mir ist im Schlaf die Unterlippe und meine rechte Hand eingeschlafen. Das macht mir furchtbare Angst zumal ich es gegoogelt habe. Ich war sm Dienstag bei der Osteopathie und der gat mir das rechts am hals auf so einen punkt gedrückt das war sehr schmerzhaft. 

Ich have seit ca 3 Wochen schmerzen im lws/kreuzbein bereich. 

Ich habe auch Verspannungen an der hws, mrt im Februar war unauffällig ausser das ich eine gerade hws habe

Bitte helft mir ich habe furchtbare Angst das es krebs ist

Hallo ihr, ich komme mal wieder nicht aus meinen Gedankenkarusel. Ich hab immer Angst und Panik das ich keine Luft bekomme. Aber dabei atme ich ganz ruhig , sauerstoffsättigung passt auch. Mache mich verrückt  deswegen. Kennt das jemand von euch? Glg

Hallo alle zusammen,

bei mir hat sich vor ca. 2 Jahren eine Panikstörung entwickelt, die ich dann irgendwann ohne Medikamente oder Therapie wieder in den Griff bekommen habe. Unterschwellig war das Problem allerdings die ganze Zeit leicht da. Ich hatte noch das eine oder andere negative Denkmuster, vor allem in Situationen, in denen mich die Attacken früher oft erwischt haben. Zur Zeit ist mein Leben gerade wieder etwas stressiger geworden...sowohl privat als auch beruflich und seit einigen Wochen bekomme ich plötzlich auftretende Atemnot. Es fühlt sich dann so an, als ob meine Lunge bzw. Bronchien total verkrampfen und ich fange dann an aktiv auf jeden Atemzug zu achten. Dadurch wird es meistens noch schlimmer und es schaukelt sich solange weiter hoch, bis ich irgendwann so richtig scheiße atme, dass ich einfach wirklich nicht mehr genug Luft bekomme. Bin dann kurz vorm Hyperventilieren oder Giemen wie man bei den Asthmatikern sagt. Ich frage mich ständig ob es von der Panikstörung kommt, oder ob es etwas organisches ist, wie z.B.: Asthma oder COPD (habe auch 15 Jahre lang stark geraucht). Ironischerweise war ich diese Woche zwei mal bei meinem Hausarzt und beide Male habe ich es in der Praxis einfach nicht ausgehalten. Ich habe dann dort auf einmal Atemnot bekommen und bin nach Hause gegangen, weil ich mir vor den anderen Patienten im Wartezimmer nichts anmerken lassen wollte. Komischerweise wurde es zu Hause dann auch ziemlich schnell wieder besser. Ich bin mir also ziemlich sicher, dass es von der Panikstörung kommt, die durch Stress getriggert wurde. Aber dieses Gefühl zu ersticken hatte ich vorher noch nie. Es ist wirklich brutal. Hat hier jemand schon ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir Tipps geben?

Liebe Grüße.