Forum angst-und-panik.de

Mir hilft laufen... rennen, weit und lang.. einfach weg, bis ich nicht mehr kann. 
Das Schnurren und das Fell meines Katers.. 
Valium
Mir vorstellen ich bin am klettern und häng an der Wand. 
Mehr Valium
Nachts auf die Panikatacke dann so böse sein und Sie ignorieren... geht nicht immer... einfach rumdrehen und denken:Hirn spinn dich aus.. ich hab da jetzt keine Lust drauf.