Hallo, liebe Forianer,
habt ihr Empfehlungen für Bücher, Videos oder Podcasts, die sich mit dem Thema "Angst" (ggf. Sogar speziell Angst vor Ãœberforderung und Krankheiten) beschäftigen?
Viele Grüße, Tobias
...oder könnt ihr evtl. gute APP's empfehlen? Gerne generell zum Thema Angst und/oder Depressionen.
Viele Dank und liebe Grüße,
Tobias
Empfehlung: Tara Bach, " Mit dem Herzen eines Buddha"
Barth Verlag.
Super Buch.
Vielen Dank für deine Rückmeldung. Kannst du etwas genauer beschreiben, warum du das Buch super findest :-)?
Liebe Grüße,
Tobias
DAs Buch beschaeftigt sich nicht alleine mit dem Thema Angst. Aber die Natur der Angst wird dort beschrieben, also der Mechanismus , warum manche Menschen im Laufe des Lebens Angst vor und in Situationen entwickeln, die an sich generisch keine Angst hevorrufen sollten (oder zumindest nicht uebermaessig).
Ausserdem wird ein Weg aufgezeigt, sich dieser Agnst anzunaehern, und die Tatsache zu akzeptieren.
Gegen den Selbstoptimierungswahn und pro mindfullness stress reduction.