Forum angst-und-panik.de

Liebe alle, 

Ich leide seit Monaten an Panikattacken. Ich habe teilweise richtige schlimme Stunden. Panikschauer, Unruhe, schwarz vor Augen. Und und und.

Was hilft?

Beruhigungsmittel, pflanzliche Mittel, Psychotherapie? Kinesiologie?

Ich will mein altes Leben zurück

Danke!

Hallo subnity,

auf jeden Fall ist eine Therapie sehr hilfreich.

Gruß
Karin

Hallo Subnity,

ich kann auch nur sagen, dass eine Therapie hilfreich ist, man muss zwar natürlich das meiste selbst in Angriff nehmen, aber man hat professionelle Hilfe.
Vor was genau hast du denn Panik? Und von was werden diese ausgelöst oder kommen sie urplötzlich?

Liebe Grüße Madinka