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Hey, habt ihr gute Buchtipps zu Angststörungen, die ihr empfehlen könnt und die einem auch weiterhelfen?

Liebe Grüße

Grüß dich,

habe das folgende Buch von meiner Therapeuten bekommen und es hat mir geholfen, weil es mir neue Ansätze im Umgang mit der Angst bot.

"Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)" vonMatthias Wengenrod

Vielleicht hilft es dir auch

LG

Hi
Hab von meiner Therapeuten
Ängste verstehen und überwinden als buchtipp erhalten
Von Dr. DORIS WOLF
Da gibs aber auch verschiedene... Lesen läßt es sich super...
Vielleicht hilft dir das
Lg