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was wäre sinnvoller als Bedarfmedikation?
Um Angst und Spannungszustände zu lindern.

Benzos haben ein Abhängigkeitspotenzial, das ist mir klar. Aber auch Pregabalin (Lyrica) soll das haben, also könnte man doch gleich bei den wahrscheinlich wirksameren Benzos bleiben, oder?

Einnahme wäre immer nur manchmal bei Bedarf, nicht dauernd.

Es gibt auch andere Medikamente, unabhängig von Benzos oder Pregabalin. Ich nehme als Bedarfsmedikation Opipramol. Ist ein Antidepressivum, wirkt aber mehr gegen Ängste.
Mir hilft es sehr.

Wenn du aber zwischen Benzos und Pregabalin entscheiden musst, würde ich dir eher raten Pregabalin zu nehmen. Aber unbedingt mit einem Arzt gemeinsam besprechen.