Forum angst-und-panik.de

Hallo bin neu hier.ich habe seit jahren angstzustände.und das jeden tag.

Hallo Daniela,

herzlich willkommen bei uns im Forum.
Machst du eine Therapie oder hast sonst schon was gemacht, damit die Angst etwas weniger wird?

Gruß
Karin

Hallo Daniela,

darf ich fragen wann Du die Zustände hast, wie lange und wie sich äußern?

LG Franz

(15.10.2018, 22:24)Franz Felder schrieb: [ -> ]Hallo Daniela,

darf ich fragen wann Du die Zustände hast, wie lange und wie sich äußern?

LG Franz

hallo franz, danke für deine antwort. die angstzustände habe ich eigentlich immer wenn ich stehe oder laufe...hört sich vielleicht doof an, ist aber leider so. kann ja nur noch mir dem rollator laufen. das ist jeden tag so........

Ist dir schon mal etwas passiert, während du gestanden oder gelaufen bist?

(16.10.2018, 13:02)Karin schrieb: [ -> ]Ist dir schon mal etwas passiert, während du gestanden oder gelaufen bist?

hallo karin.das ist es ja ich bin beim laufen u stehen noch nie hingefallen oder kollabiert.....es ist immer nur das gefühl-schwindel, komisch im kopf und weiche, zittrige beine.

Dann wird dir weiterhin auch nichts passieren.
Dieses Gefühl haben viele Angsthasen und denen ist auch noch nichts passiert. Das ist ein typisches Symptom der Angst.
Vielleicht versuchst du mal ein paar Schritte, wenn jemand bei dir ist. oder geh von einem Stuhl zum anderen oder so.

Hallo Daniela,
darf ich fragen, ob der Rolator von Dir aufgrund der Angstsymptome benutzt wird oder hast Du parallel noch andere Gehschwierigkeiten?
Wie lange nutzt Du schon den Rolator?

LG
Edyta

Hallo Daniela,

vielleicht ist es dir möglich das gehen mit etwas sehr angenehmen zu verbinden. Nette Freunde, eine Gegend die Du liebst … sodass ein gutes Gefühl di Angst verdrängt. Dann ganz bewusst diese Erfahrung abspeichern. „Es war sehr schön, diesen Weg zu gehen“. Vielleicht gelingt es so, das Gehen schrittweise positiv zu besetzen.
LG Franz