Forum angst-und-panik.de

Hallo,
Ich bin 47 Jahre alt und hatte im Dezember 2017 eine heftige Panikattacke …Leider geht es mir seitdem echt schlecht .
Ich habe einen Therapeuten gefunden der hat mir eine Panikstörung Diagnostiziert.
Jeden Tag kreisen meine Gedanken um die Angst ..ich habe Angst mein Leben nicht mehr zu schaffen und dieses Angstgefühl nich mehr aushalten zu können .
Fast jeden Tag wenn die Gedanken auf der Spitze sind möchte ich am liebsten in eine Notfall Linie für Psyche fahren ….wenn ich aus diesem Gefühl raus bin dann denke ich …..oh Hilfe war ich das ??Als wenn ich nich klar denken kann in diesen Momenten ……ich habe ein paar Stunden mal dazwischen wo ich bin wie immer aber dann fangen wieder die Grübeleien an …
Seit 2 Wochen nehme ich Opipramol …50 morgens und 50 Abends …..Jeder nacht um 3 Uhr werde ich wach und habe direkt Angst …..
Ich habe Angst vor allem aber ich mache es auch …und in der Situation ist gar nichts was mir vorher Angst gemacht hat …..
Ich lese immer die Angstvoll mir was sagen und ich soll es annehmen …aber wie ????Ist doch normal das man unangenehmes nicht möchte oder ?
Panikstörung und das den ganzen Tag ????Kann das sein ??
Hat das jemand so in der Art wie ich ?
Der Therapeut möchte mit mir Konfrontation machen aber ich habe ja keine Panikattacke in speziellen Situationen  …ich habe den ganzen Tag einfach Angst ..aber keine Panik direkt …
Bin verzweifelt 

Hallo,

herzlich willkommen bei uns im Forum.
Was du hast ist eigentlich ganz normal bei einer Angststörung.
Prima, dass du einen Therapeuten gefunden hast. Eventuell ist die Konfrontationstherapie für dich gut. Damit lernst du wie du mit der Angst umgehen kannst, bzw. was tut man, wenn eine Panikattacke kommt. Gut, dass du trotzdem alles machst.

Gruß
Karin