Forum angst-und-panik.de

mache ich mir Sorgen über alles Mögliches. Wenn ich einen Problem habe, denke ich fast ununterbrochen darüber und komme nicht zur Ruhe. Und wenn diese "Bedrohung" vom Tisch ist, finde ich schon etwas neues um zu grubeln. Ich dachte immer, das solches Verhalten vielleicht etwas übertrieben aber trotzdem normal ist, da es um reale Sorgen bzw. "Bedrohungen" geht (Jobverlust, Firma kann kaputt gehen, dem Sohn konnte was passieren...). "Real" sage ich, weil mir viele schlimme Sachen tatsäschlich passiert sind (Freunde und junge Verwandte bei Umfällen ums Leben gekommen oder von Krankheiten gestorben - alle vor 30. Geburtstag; in meiner Heimat gabs Krieg und unsere Jugend wurde von heute auf morgen unterbrochen; meine Firma ging kaputt und mir drohte Arbeitslosigkeit, weswegen ich letzt endlich nach Deutschland kamm; Sohn hatte schwere Asthma; meine Mutter leidet an Depresion und Vater starb vor zwei Jahren und viele andere schlimme Ereignisse) und dabei ist es wirklich schwer "normal" zu bleiben und sich keine Sorgen zu machen. Ich bin in ständigen Angst was als nächstes noch kommt. Es gab (und gibt immer noch) Zeiten, wo mir morgens der Magen hoch kommt, wenn ich nur daran denke was mir der Tag schlimmes bringen kann. Nach allen diesen schlimmen Ereignissen, habe ich sogar Angst zu sagen : "es geht mir gut", wenn es mir tatsächlich gut geht, weil ich Angst habe wie lange diese "Gute" noch dauert vor schon wieder was schlechtes passiert. 
Ich bin dazu gekommen, das ich was unternehmen soll, vor es zu spät wird (oder ist es schon zu spät?) und habe mit meinem Hausarzt gesprochen. Wie es weiter gehen soll, weiss ich noch nicht bescheid; muss erst ein Termin mit dem Psychotherapeuten machen. Hier suche ich Leute mit ähnlichen Problemen mit denen ich darüber sprechen kann.

Hallo We-Coyote, herzlich willkommen!

Hier wird dich jeder verstehen, wir teilen alle das gleiche Schicksal. Solche schlimmen Ereignisse sind nicht leicht zu verkraften, erst recht nicht wenn es so viele sind.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft und einen guten Austausch hier im Forum!