Forum angst-und-panik.de

Ich bin auch neu hier. Ich bin 28 und leide seit knapp 2 monaten an panikattaken.
Bei meiner ersten PA bin ich mit dem auto gefahren hatte starke atemnot und habe hyperventiliert was dann eine extreme versteifung der arme und beine zur folge hatte.
Seit dem habe ich dauerhaft herzrasen und kopfschmerzen ( aber immer nur so stellenweise,punktuell) . Auch während einer panikattake habe ich keine ahnung wofur ich angst haben sollte oder was nun gerade der auslöser gewesen ist.
Bei uns sind die wartezeiten beim psychologen auch mind. monate. Habe aber glückgehabt. Bei uns in der uniklinik gibt es eine angst und panikstudie bei der ich mitmache. Habe sofort einen termin bekommen und geh da nun 2-3 mal die woche hin.

Hallo Mandy, herzlich willkommen!

Cool dass du sofort reagierst und das Problem direkt an der Wurzel packst! Dass man den Auslöser einer Panikattacke nicht kennt ist ein verbreitetes Symptom, genau das ist ja mehr oder weniger die Haupteigenschaft unserer Krankheit: Wir haben Angst und kriegen Panik, obwohl es dafür gar keinen Grund gibt. An und für sich wäre die Angst ja etwas Gutes: Ein Urinstinkt, der uns vor Bösem warnen und schützen will.

Viel Kraft und einen guten Austausch hier!

-Zeusli