rotbart
04.07.2017, 21:15
Hallo Zusammen
Ich finde das ganz Passend es Werkzeugkoffer zu nennen da ich für Unterschiedliche Situationen verschiedene Hilfsmittel habe.
Was mir bisher geholfen hat ist folgendes:
Einzel Therapie /Gruppen Therapie.
Meditation.
Verschiedene Entspannungsübungen
Sich seinen Ängsten zu stellen (auch wenn es nur schrittweise geht).
Ehrlich zu sich selbst sein.
Sich selber auch mal etwas Gutes gönnen.
URLAUB
Ich finde das ganz Passend es Werkzeugkoffer zu nennen da ich für Unterschiedliche Situationen verschiedene Hilfsmittel habe.
Was mir bisher geholfen hat ist folgendes:
Einzel Therapie /Gruppen Therapie.
Meditation.
Verschiedene Entspannungsübungen
Sich seinen Ängsten zu stellen (auch wenn es nur schrittweise geht).
Ehrlich zu sich selbst sein.
Sich selber auch mal etwas Gutes gönnen.
URLAUB