http://www.forum.angst-und-panik.de/ Fri, 30 Jul 2010 22:38:33 +0000 MyBB http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4195 Wed, 28 Jul 2010 16:23:37 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4195 gestern habe ich den heiß ersehnten Anruf bekommen von der Tagesklinik, und nächsten Mittwoch geht es los. Ich muss gestehen, die anfängliche Freude ist in den letzten 2 Wochen in Bangen umgeschlagen... Ich habe ja seit über 2 Wochen eine Bronchitis, nehme seit 4 Tagen ein Antibiotikum, das ist eh schon wieder was für meine Angst und jetzte gehts ohne Durchschnaufen ab in die Tagesklinik... Ich habe mir vorgenommen, während der Kilinik hier nicht zu lesen und schreiben, weil ich nicht zuviel machen möchte. Nicht das ich hinterher am Stock gehe Wünscht mir Kraft und Fortschritt... Ich verspreche mir recht viel davon, zumal ja meine normale Psychotherapie ausgelaufen ist... Das ist das letzte Mal fachliche Ünterstützung für die nächsten 2 Jahre... Liebe Grüße Daniela]]> gestern habe ich den heiß ersehnten Anruf bekommen von der Tagesklinik, und nächsten Mittwoch geht es los. Ich muss gestehen, die anfängliche Freude ist in den letzten 2 Wochen in Bangen umgeschlagen... Ich habe ja seit über 2 Wochen eine Bronchitis, nehme seit 4 Tagen ein Antibiotikum, das ist eh schon wieder was für meine Angst und jetzte gehts ohne Durchschnaufen ab in die Tagesklinik... Ich habe mir vorgenommen, während der Kilinik hier nicht zu lesen und schreiben, weil ich nicht zuviel machen möchte. Nicht das ich hinterher am Stock gehe Wünscht mir Kraft und Fortschritt... Ich verspreche mir recht viel davon, zumal ja meine normale Psychotherapie ausgelaufen ist... Das ist das letzte Mal fachliche Ünterstützung für die nächsten 2 Jahre... Liebe Grüße Daniela]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4194 Tue, 27 Jul 2010 16:12:29 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4194 Ich habe eine Schwester und die mag ich auch sehr. Nur in letzter Zeit macht sie mir wieder sorgen, besser ich sorge mich wieder um sie.
Sie ist Arbeitslos und das seit vielen Jahren. Eine Zeit lang hatte ihr Ex-Freund sie versorgt und sie war somit nicht gemeldet. Als er sie verlassen hatte, war dies einer von vielen schocks für sie. Es endete damals so, dass sie zu unserer Familie am Ende den Kontakt abgebrochen hat. Sie macht sie für so viele Dinge in Ihrem Leben verantwortlich und sagt auch, dass die anderen (auser ich) in ihrer schlimmsten Zeit noch auf ihr rumgetrampelt sind.
Sie hat sich die letzten drei Jahre bemüht eine neue arbeitstelle zu finden und auch Hartz4 beantragt und erhalten. doch nun ist sie wieder sehr "traurig". Es ändert sich nichts an ihrer Situation, es gibt nur noch Ausbeuter und Menschen, die sie demütigen. Sie kann auch nicht mehr leben sondern nur noch existieren und keiner hilft ihr. Ich weiß schon selbst nicht mehr wie ich alles was sie bewegt formulieren kann. doch ich würde mich auch so fühlen und kann verstehen, dass sie in einem Loch ist.
Was den Umgang mit ihr erschwert ist ihre Vorstellung von "Familie". Sie erwartet unterstützung, finanziell und emotional. Sie sagt, sie hat keinen Menschen mehr (obwohl sie noch einen guten Freund hat, was in ihren Augen aber einen anderen Stellenwert hat, als familie) und sie wünscht sich zur Ruhe zu kommen.
Ich wünsche mir auch, dass das so kommt und ich wünsche mir auch, dass sie wieder eine Aufgabe findet, die ihr Spaß macht und sie Finanziell auch wieder besser dastehen läßt. sie macht alle verantwortlich für ihr Schicksal, sieht sich als Opfer und Mensch, dem man böses angetan hat. Was sie nicht sieht, ist, wie sie selbst Verantwortung für sich übernehmen kann, denn ihre Forderungen übersteigen das was ich leisten kann und will.
Wie kann ich denn mit ihr umgehen ohne mich von ihr fangen zu lassen und damit zur Marionette werde, die eigentlich alles nur schlimmer macht?
Sage es mal anders: Wie kann ich mit ihr umgehen, ohne von ihrer negativen Sicht auf die Welt gefangen zu werden und in die Rolle zu fallen, die sie für mich vorgesehen hat? Ich soll ihr retter sein.]]> Ich habe eine Schwester und die mag ich auch sehr. Nur in letzter Zeit macht sie mir wieder sorgen, besser ich sorge mich wieder um sie.
Sie ist Arbeitslos und das seit vielen Jahren. Eine Zeit lang hatte ihr Ex-Freund sie versorgt und sie war somit nicht gemeldet. Als er sie verlassen hatte, war dies einer von vielen schocks für sie. Es endete damals so, dass sie zu unserer Familie am Ende den Kontakt abgebrochen hat. Sie macht sie für so viele Dinge in Ihrem Leben verantwortlich und sagt auch, dass die anderen (auser ich) in ihrer schlimmsten Zeit noch auf ihr rumgetrampelt sind.
Sie hat sich die letzten drei Jahre bemüht eine neue arbeitstelle zu finden und auch Hartz4 beantragt und erhalten. doch nun ist sie wieder sehr "traurig". Es ändert sich nichts an ihrer Situation, es gibt nur noch Ausbeuter und Menschen, die sie demütigen. Sie kann auch nicht mehr leben sondern nur noch existieren und keiner hilft ihr. Ich weiß schon selbst nicht mehr wie ich alles was sie bewegt formulieren kann. doch ich würde mich auch so fühlen und kann verstehen, dass sie in einem Loch ist.
Was den Umgang mit ihr erschwert ist ihre Vorstellung von "Familie". Sie erwartet unterstützung, finanziell und emotional. Sie sagt, sie hat keinen Menschen mehr (obwohl sie noch einen guten Freund hat, was in ihren Augen aber einen anderen Stellenwert hat, als familie) und sie wünscht sich zur Ruhe zu kommen.
Ich wünsche mir auch, dass das so kommt und ich wünsche mir auch, dass sie wieder eine Aufgabe findet, die ihr Spaß macht und sie Finanziell auch wieder besser dastehen läßt. sie macht alle verantwortlich für ihr Schicksal, sieht sich als Opfer und Mensch, dem man böses angetan hat. Was sie nicht sieht, ist, wie sie selbst Verantwortung für sich übernehmen kann, denn ihre Forderungen übersteigen das was ich leisten kann und will.
Wie kann ich denn mit ihr umgehen ohne mich von ihr fangen zu lassen und damit zur Marionette werde, die eigentlich alles nur schlimmer macht?
Sage es mal anders: Wie kann ich mit ihr umgehen, ohne von ihrer negativen Sicht auf die Welt gefangen zu werden und in die Rolle zu fallen, die sie für mich vorgesehen hat? Ich soll ihr retter sein.]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4190 Mon, 26 Jul 2010 16:03:29 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4190 ich habe folgendes problem. Meine Psychologin (Tiefenpsychologie) hat mir angeoten, wenn es mir schlechter´geht, könne ich mich jederzeit bei ihr melden. Es geht mir verdammt schlecht. Ich stehe aber auch bei drei Verhaltenspsychologen auf der Warteliste. Habe gerade mit der kasse telefoniert. Die meinten, dass sie mir nicht garantieren könnten einen Wechsel innerhalb einer Therapie zu bewilligen. Ich sitze total auf Schlauch. Weiss nicht ob ich warten soll bis sich jemand meldet odeer doch die Tiefenpsychologin nehmen soll.
Ein VT ist bestimmt die bessere Lösung. Freue mich auf eure Antworten

LG Bokaj]]> ich habe folgendes problem. Meine Psychologin (Tiefenpsychologie) hat mir angeoten, wenn es mir schlechter´geht, könne ich mich jederzeit bei ihr melden. Es geht mir verdammt schlecht. Ich stehe aber auch bei drei Verhaltenspsychologen auf der Warteliste. Habe gerade mit der kasse telefoniert. Die meinten, dass sie mir nicht garantieren könnten einen Wechsel innerhalb einer Therapie zu bewilligen. Ich sitze total auf Schlauch. Weiss nicht ob ich warten soll bis sich jemand meldet odeer doch die Tiefenpsychologin nehmen soll.
Ein VT ist bestimmt die bessere Lösung. Freue mich auf eure Antworten

LG Bokaj]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4189 Mon, 26 Jul 2010 14:53:08 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4189 ich war früher schon mal hier im Forum angemeldet. Dann ging es mir jetz eigentlich relativ lange wieder besser.
Vor etwas über einer Woche, merkte ich dann, das ich das Gefühl hab nicht genug luft zu kriegen. Mein Kinn schmerzte (was ich noch nie vorher hatte). Das war als hätte ich Nadeln geschluckt und mein Hals wurde immer enger und dann bin ich zum Arzt. Ich hatte auch das Gefühl das dieser Schmerz bis in den Nacken ausstrahlt. Der Arzt meinte, das genug Luft durchkommt und er sonst nichts feststellen kann. Hat die Angst einen neuen Weg gefunden mich in Panik zu versetzen? Kennt die Symptome jemand? Auch heute hatte ich genau die selben Symptome wieder

Liebe Grüsse Lou]]> ich war früher schon mal hier im Forum angemeldet. Dann ging es mir jetz eigentlich relativ lange wieder besser.
Vor etwas über einer Woche, merkte ich dann, das ich das Gefühl hab nicht genug luft zu kriegen. Mein Kinn schmerzte (was ich noch nie vorher hatte). Das war als hätte ich Nadeln geschluckt und mein Hals wurde immer enger und dann bin ich zum Arzt. Ich hatte auch das Gefühl das dieser Schmerz bis in den Nacken ausstrahlt. Der Arzt meinte, das genug Luft durchkommt und er sonst nichts feststellen kann. Hat die Angst einen neuen Weg gefunden mich in Panik zu versetzen? Kennt die Symptome jemand? Auch heute hatte ich genau die selben Symptome wieder

Liebe Grüsse Lou]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4186 Sat, 24 Jul 2010 02:09:34 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4186 Bin 29 Jahre alt und gelernte Altenpflegerin. Habe seit ca. 6 Jahren mit Panikattaken zu kämpfen. Am Anfang wusste erst mal niemand was mit mir los ist. Ich wurde von einem zum anderen Arzt geschick und nie kam was dabei raus ( was bei den meisten auch der Fall war). Meine Eltern sogar mein ganzer Freundeskreis dachten ich hätte sie nicht mehr alle. Und Ehrlich gesagt dachte Ich das auch irgendwann. Die erste Attake bekam ich nach einer Lungenentzündung, hatte plötzlich Herzrasen, Schlecht, Schwindelig, Heis und Kalt zugleich. Wurde damals noch alles auf die Lungenentzündung geschoben. Aber dann kam die Attaken häufiger, beim Arbeiten, beim Autofahren, in der Disco und auch im Kaufhaus. Jetzt hab Ich die Attaken nur noch Hauptsächlich beim Arbeiten bzw. bei den Nachtschichten. So wie jetzt gerade. Hab vorhin meinen Patienten Morhium gespritzt und Ich bilde mir ein das Ich das Morphium irgendwie abbekommen habe obwohl Ich Handschuhe anhatte. Kurz danach hat mein Kopf verrückt gespielt. Es fing wieder mit Mundtrockenheit an, Herzrasen, Schwindel, Nasse Hände ( hm Lecker ;-)), totale Panik halt an. Nach ca. einer Stunde lassen bei mir die Anfälle nach und Ich bin sowas von müde das Ich eigentlich nur noch schlafen möchte. Was meint ihr ist der Beruf noch was für mich wenn Ich ständig mit meiner Angst auseinadner gestezt werde? Ist ja wie ein ständiger Teufelskreis mit den Gedanken, es werden immer mehr Gründe gesucht und auch gefunden um bei mir Panik auszulösen. Weiss zwar in der Zwischenzeit nach dem ich das Buch " Nur keine Panik" gelesen hatte, gut bescheid, aber ich mein Ich sollte nach der langen Zeit doch mal was anderes machen ausser Bücher zu lesen.. Und das schlimmste daran ist das mir wenn Ich so wie vorhin Panikattaken bekomme niemand helfen kann, und Ich weit weg von Zuhause bin, bzw. von Leuten die wissen wie Sie mit mir dann umgehen müssen und wie Sie mich ablenken können.. Ein ewiger Kreislauf mit der Panik..]]> Bin 29 Jahre alt und gelernte Altenpflegerin. Habe seit ca. 6 Jahren mit Panikattaken zu kämpfen. Am Anfang wusste erst mal niemand was mit mir los ist. Ich wurde von einem zum anderen Arzt geschick und nie kam was dabei raus ( was bei den meisten auch der Fall war). Meine Eltern sogar mein ganzer Freundeskreis dachten ich hätte sie nicht mehr alle. Und Ehrlich gesagt dachte Ich das auch irgendwann. Die erste Attake bekam ich nach einer Lungenentzündung, hatte plötzlich Herzrasen, Schlecht, Schwindelig, Heis und Kalt zugleich. Wurde damals noch alles auf die Lungenentzündung geschoben. Aber dann kam die Attaken häufiger, beim Arbeiten, beim Autofahren, in der Disco und auch im Kaufhaus. Jetzt hab Ich die Attaken nur noch Hauptsächlich beim Arbeiten bzw. bei den Nachtschichten. So wie jetzt gerade. Hab vorhin meinen Patienten Morhium gespritzt und Ich bilde mir ein das Ich das Morphium irgendwie abbekommen habe obwohl Ich Handschuhe anhatte. Kurz danach hat mein Kopf verrückt gespielt. Es fing wieder mit Mundtrockenheit an, Herzrasen, Schwindel, Nasse Hände ( hm Lecker ;-)), totale Panik halt an. Nach ca. einer Stunde lassen bei mir die Anfälle nach und Ich bin sowas von müde das Ich eigentlich nur noch schlafen möchte. Was meint ihr ist der Beruf noch was für mich wenn Ich ständig mit meiner Angst auseinadner gestezt werde? Ist ja wie ein ständiger Teufelskreis mit den Gedanken, es werden immer mehr Gründe gesucht und auch gefunden um bei mir Panik auszulösen. Weiss zwar in der Zwischenzeit nach dem ich das Buch " Nur keine Panik" gelesen hatte, gut bescheid, aber ich mein Ich sollte nach der langen Zeit doch mal was anderes machen ausser Bücher zu lesen.. Und das schlimmste daran ist das mir wenn Ich so wie vorhin Panikattaken bekomme niemand helfen kann, und Ich weit weg von Zuhause bin, bzw. von Leuten die wissen wie Sie mit mir dann umgehen müssen und wie Sie mich ablenken können.. Ein ewiger Kreislauf mit der Panik..]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4181 Thu, 22 Jul 2010 09:15:50 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4181 Als erstes muß ich ja mal sagen das es eine sehr tolle seite ist
so,nun zu meinem problem....ichhatte von 2000-2007 angstzustände und depressionen,wobei die depresiionen im vordergrund standen..naja,dann war es ne ganze weile gut,mir gings einfach super....jetzt hab ich das problem,mein keliner ist jetzt 17 wochen alt,seit dem er auf der welt ist,merke ich das es mir wieder schlechter geht,mir war oft sehr schwindelig,aber ich denke vom streß,weil er die 3 monats kolik hatte..naja gut...dann,kommt hin zu,das meine mama ganz plözlich am 9 mai gestorben ist.wie sich herraus stellte hatte sie leukämie,was wir geschwister aber auch sie selber nicht gewußt hatte..ichhabe sie gefunden im bad,das ist ein bild was ich auch nicht aus meinem kopf bekomme.....naja,dann ruft mich meine schwester vorgestern an und meinte sie hätte gebärmutter hals krebs,was mir den rst gegeben hat....hab mir jetzt natürlich auch nen termn beim FA gemacht,obwohl ich weiß das es nicht vererbbar ist...genau wie das mit meiner mama,seit dem sie tot ist,habe ich picksenim kopf,war auch schon beim arzt blut abnehmen,aber da ist alles ok.....ich denke jedesmal,das ich umkippe,weil mir so schwindelig ist....aber hier ein arzt termin zu bekommen,ist genau so wie ein 6 im lotto...habe erst ein am 25 august.....naja,ich wollte es einfach mal los werden hier.....wer es gelesen hat,danke fürs zuhören

lg jessie]]> Als erstes muß ich ja mal sagen das es eine sehr tolle seite ist
so,nun zu meinem problem....ichhatte von 2000-2007 angstzustände und depressionen,wobei die depresiionen im vordergrund standen..naja,dann war es ne ganze weile gut,mir gings einfach super....jetzt hab ich das problem,mein keliner ist jetzt 17 wochen alt,seit dem er auf der welt ist,merke ich das es mir wieder schlechter geht,mir war oft sehr schwindelig,aber ich denke vom streß,weil er die 3 monats kolik hatte..naja gut...dann,kommt hin zu,das meine mama ganz plözlich am 9 mai gestorben ist.wie sich herraus stellte hatte sie leukämie,was wir geschwister aber auch sie selber nicht gewußt hatte..ichhabe sie gefunden im bad,das ist ein bild was ich auch nicht aus meinem kopf bekomme.....naja,dann ruft mich meine schwester vorgestern an und meinte sie hätte gebärmutter hals krebs,was mir den rst gegeben hat....hab mir jetzt natürlich auch nen termn beim FA gemacht,obwohl ich weiß das es nicht vererbbar ist...genau wie das mit meiner mama,seit dem sie tot ist,habe ich picksenim kopf,war auch schon beim arzt blut abnehmen,aber da ist alles ok.....ich denke jedesmal,das ich umkippe,weil mir so schwindelig ist....aber hier ein arzt termin zu bekommen,ist genau so wie ein 6 im lotto...habe erst ein am 25 august.....naja,ich wollte es einfach mal los werden hier.....wer es gelesen hat,danke fürs zuhören

lg jessie]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4180 Wed, 21 Jul 2010 13:48:57 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4180 Menschen, abgesehen von meinen engsten Freunden, halten mich für selbstbewusst und unerschrocken. Ist dass nicht verrückt? Dabei traue ich mich an manchen Tagen nicht mal aus dem Haus, liege Nächte lang wach voller Angst oder bin tagelang so unbrauchbar dass ich weder zur Arbeit gehen noch sonstwas machen kann. Mein Partner möchte mir helfen und mit mir darüber reden aber ich krieg es nicht auf die Reihe. Ich weiß nicht was ich sagen soll, alles kommt mir dann so albern vor. Die Versagensangst im Job hatte ich für mich eigentlich abgehakt. Mein Lebensplan war nämlich dass ich einen entspannten Job mache, ohne sonderlich große Verantwortung. So dachte ich dass ich gut mit meiner Angst zurecht komme. Nun habe ich die Firma gewechselt um mit meinem Partner zusammen zu sein und das was für jeden “normalen” Menschen der Jackpot wäre ist für mich ein Alptraum. Die Geschäftsführung setzt jede Menge Hoffnungen in mich und rein theoretisch wäre die neue Position schon sehr genau dass was ich mir immer gewünscht habe. Wie allerdings soll ich das machen? Auf der einen Seite die Verwirklichung eines Traumes von dem man auf der anderen Seite weiß dass man sich dabei kaputt macht. Dazu kommen Ängste bezüglich meiner Beziehung, Familie usw. und Unzufreidenheit darüber dass ich mich deswegen so unwahrscheinlich einschränke. Vielleicht kennt das ja jemand und hat vielleicht einen Weg gefunden damit umzugehen. lg penny]]> Menschen, abgesehen von meinen engsten Freunden, halten mich für selbstbewusst und unerschrocken. Ist dass nicht verrückt? Dabei traue ich mich an manchen Tagen nicht mal aus dem Haus, liege Nächte lang wach voller Angst oder bin tagelang so unbrauchbar dass ich weder zur Arbeit gehen noch sonstwas machen kann. Mein Partner möchte mir helfen und mit mir darüber reden aber ich krieg es nicht auf die Reihe. Ich weiß nicht was ich sagen soll, alles kommt mir dann so albern vor. Die Versagensangst im Job hatte ich für mich eigentlich abgehakt. Mein Lebensplan war nämlich dass ich einen entspannten Job mache, ohne sonderlich große Verantwortung. So dachte ich dass ich gut mit meiner Angst zurecht komme. Nun habe ich die Firma gewechselt um mit meinem Partner zusammen zu sein und das was für jeden “normalen” Menschen der Jackpot wäre ist für mich ein Alptraum. Die Geschäftsführung setzt jede Menge Hoffnungen in mich und rein theoretisch wäre die neue Position schon sehr genau dass was ich mir immer gewünscht habe. Wie allerdings soll ich das machen? Auf der einen Seite die Verwirklichung eines Traumes von dem man auf der anderen Seite weiß dass man sich dabei kaputt macht. Dazu kommen Ängste bezüglich meiner Beziehung, Familie usw. und Unzufreidenheit darüber dass ich mich deswegen so unwahrscheinlich einschränke. Vielleicht kennt das ja jemand und hat vielleicht einen Weg gefunden damit umzugehen. lg penny]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4179 Mon, 19 Jul 2010 20:48:42 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4179 Ich möchte mal ganz positiv berichten das es einen Weg aus diesem ganzen Angststrudel gibt.Ich habs (fast)geschafft mit hypnosetherapie...Letztes Jahr konnte ich nicht mal einkaufen gehen,mittlerweile schaff ich das alles mit links ohne nachzudenken,ich fahre alleine mit dem Auto Autobahn und hab ganz gut gelernt alleine zu sein ohne in Panik zu fallen.Klar hab ich auch noch manchmal negative Gedanken,aber die kann ich ganz leicht ersetzen in positive.Am Anfang hab ich gelernt immer positive Suggestionen einzusetzen d.h.immer wenn ich Angstgedanken hatte hab ich gedacht ich bin immer in Sicherheit,ich bin selbstbewusst,ich schaff alles usw.Das hat am Anfang wenig Wirkung gezeigt,hab aber ganz fleißig geübt und jetzt klappts super.Vor allem hab ich gelernt an mich zu denken und nicht immer das zu tun was andere verlangen.Wollte euch mal ganz viel Mut machen mit diesem Beitrag.
Liebe Grüße]]> Ich möchte mal ganz positiv berichten das es einen Weg aus diesem ganzen Angststrudel gibt.Ich habs (fast)geschafft mit hypnosetherapie...Letztes Jahr konnte ich nicht mal einkaufen gehen,mittlerweile schaff ich das alles mit links ohne nachzudenken,ich fahre alleine mit dem Auto Autobahn und hab ganz gut gelernt alleine zu sein ohne in Panik zu fallen.Klar hab ich auch noch manchmal negative Gedanken,aber die kann ich ganz leicht ersetzen in positive.Am Anfang hab ich gelernt immer positive Suggestionen einzusetzen d.h.immer wenn ich Angstgedanken hatte hab ich gedacht ich bin immer in Sicherheit,ich bin selbstbewusst,ich schaff alles usw.Das hat am Anfang wenig Wirkung gezeigt,hab aber ganz fleißig geübt und jetzt klappts super.Vor allem hab ich gelernt an mich zu denken und nicht immer das zu tun was andere verlangen.Wollte euch mal ganz viel Mut machen mit diesem Beitrag.
Liebe Grüße]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4178 Mon, 19 Jul 2010 12:55:13 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4178 wollte mal nachfragen, was ihr für regelmäßige untersuchungen machen lasst?
2mal im jahr zahnarzt und frauenarzt mache ich, jedoch ist meine letzte blutabnahme im august ein jahr her.
das war fürs blutspenden wo ich dann umgefallen bin, seitdem habe ich noch mehr angst vor blut etc..
lasst ihr regelmößig euer blut kontrollieren oder haltet ihr das nur bei beschwerden für sinnvoll? ist immerhin auch ein invasiver eingriff. verspüre zur zeit wieder diesen komischen zwang blut abnehmen lassen zu müssen....das beschäftigst mich :´-(]]> wollte mal nachfragen, was ihr für regelmäßige untersuchungen machen lasst?
2mal im jahr zahnarzt und frauenarzt mache ich, jedoch ist meine letzte blutabnahme im august ein jahr her.
das war fürs blutspenden wo ich dann umgefallen bin, seitdem habe ich noch mehr angst vor blut etc..
lasst ihr regelmößig euer blut kontrollieren oder haltet ihr das nur bei beschwerden für sinnvoll? ist immerhin auch ein invasiver eingriff. verspüre zur zeit wieder diesen komischen zwang blut abnehmen lassen zu müssen....das beschäftigst mich :´-(]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4177 Mon, 19 Jul 2010 09:30:28 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4177 Jetzt hatte mein Mann die letzten drei Wochen Urlaub und ich hab das aufgesogen. Hab viele Dinge geschafft, jeden Tag bald etwas neues "gewagt". Einkaufen ging immer besser, selbst kleinere Strecken mit dem Auto bin ich angefangen zu fahren. Jetzt ist der Urlaub vorbei und gestern hab ich oft am Tag gedacht, wie schön das alles war und jetzt der "Alltag" langsam wieder los geht. Und gestern abend war es dann soweit eine richtig fiese eklige Attake. Kann es wirklich sein, das ich noch so , wie soll ich es nennen?, instabil bin, das mich so harmlose Gedanken wieder zurück werfen. Hab echt Angst das mich das wieder zurück wirft. Man muss doch auch mal negativ denken können? Wisst ihr was ich meine?
lg Taube]]> Jetzt hatte mein Mann die letzten drei Wochen Urlaub und ich hab das aufgesogen. Hab viele Dinge geschafft, jeden Tag bald etwas neues "gewagt". Einkaufen ging immer besser, selbst kleinere Strecken mit dem Auto bin ich angefangen zu fahren. Jetzt ist der Urlaub vorbei und gestern hab ich oft am Tag gedacht, wie schön das alles war und jetzt der "Alltag" langsam wieder los geht. Und gestern abend war es dann soweit eine richtig fiese eklige Attake. Kann es wirklich sein, das ich noch so , wie soll ich es nennen?, instabil bin, das mich so harmlose Gedanken wieder zurück werfen. Hab echt Angst das mich das wieder zurück wirft. Man muss doch auch mal negativ denken können? Wisst ihr was ich meine?
lg Taube]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4176 Mon, 19 Jul 2010 00:11:17 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4176
ich bin erst seit ein paar Tagen hier angemeldet. Finde es eine tolle Sache sich hier mal alles von der Seele schreiben zu können und dafür auch Verständnis zu bekommen!!! Denn die Personen die einem Nahe stehen, haben große Schwierigkeiten zu verstehen, was mit einem los ist, so geht es mir auch!!!
Ich weiß jetzt seit knapp 2 Monaten, dass ich unter A&P leide. Mein Arzt ist aber auch nicht grade sehr super gewesen, deswegen habe ich auch nach einiger Zeit einen anderen aufgesucht. Eigentlich fing alles schon fast vor einem halben Jahr an und mein Hausarzt wusste nie was es sein kann...
Als er mir das erste Mal sagte es seien A&P hat er mir ein paar Zettel zum lesen mitgegeben und eine Liste mit Psychologen in meiner Umgebung, die ich anrufen sollte. Und mich mit den Worten ich solle Vermeidungen meiden, ließ er mich gehen.
Ich bin seit einem halben Jahr arbeitslos und sollte jetzt an einer Maßnahme teil nehmen, was für mich der totale Horror war, denn Umgebungen mit fremden und/ oder vielen Menschen ist der Horror für mich, genauso wie unbekannte neue Situationen. Daher bin ich immer wieder hin um mich krank schreiben zu lassen, was für mich keine Lösung war. Dann kam das nächste, mir wurde ein super Job angeboten und ich bin am ersten Tag total zusammengebrochen und wollte mich einfach nur noch irgendwo Einweisen lassen. Bin dann auch zu meinem Arzt hin, der meinte, ich werde eh nicht angenommen und soll mal ein Erstgesprächstermin abwarten und ließ mich diesmal mit den Worten gehen, "Sie sterben ja nicht dran!"
Da hat es mir gereicht.... Das ging echt gar nicht....
Jetzt habe ich eine verständnisvolle Hausärztin, die mir einen Termin bei einer Psychologin gemacht hat. Die hat mir jetzt ein Antidepressiva (Mirta Lich 15mg) verschrieben. Am Freitag habe ich die erste Tablette genommen und mir ging es am nächsten Tag gar nicht gut... Ich habe fast nur geschlafen, weil mir nur schwindelig und übel war. Heute ging es schon ein wenig besser... Ist das so alles normal??? Ich habe vor dem Tabletten nehmen schon Respekt und sie sagte auch zu mir ich solle mir noch jemanden suchen, bei dem ich eine Gesprächstherapie machen kann...Es dauert nur so unwahrscheinlich lange, bis man einen Termin bekommt...Fühle mich im Moment total hilflos und weiß nicht weiter...Ich war früher eigentlich ein Mensch der gerne unter Leute gegangen ist und viel unterwegs war...Ich verstehe im Moment einfach noch gar nicht warum das alles mit mir passiert und was...Ich hoffe ich habe nicht zu durcheinander geschrieben und ihr könnt verstehen was ich meine...
Würde mich sehr über hilfreiche und verständnisvolle Kommentare freuen!!!

Einen schönen restlichen Abend Kleene1987]]>
ich bin erst seit ein paar Tagen hier angemeldet. Finde es eine tolle Sache sich hier mal alles von der Seele schreiben zu können und dafür auch Verständnis zu bekommen!!! Denn die Personen die einem Nahe stehen, haben große Schwierigkeiten zu verstehen, was mit einem los ist, so geht es mir auch!!!
Ich weiß jetzt seit knapp 2 Monaten, dass ich unter A&P leide. Mein Arzt ist aber auch nicht grade sehr super gewesen, deswegen habe ich auch nach einiger Zeit einen anderen aufgesucht. Eigentlich fing alles schon fast vor einem halben Jahr an und mein Hausarzt wusste nie was es sein kann...
Als er mir das erste Mal sagte es seien A&P hat er mir ein paar Zettel zum lesen mitgegeben und eine Liste mit Psychologen in meiner Umgebung, die ich anrufen sollte. Und mich mit den Worten ich solle Vermeidungen meiden, ließ er mich gehen.
Ich bin seit einem halben Jahr arbeitslos und sollte jetzt an einer Maßnahme teil nehmen, was für mich der totale Horror war, denn Umgebungen mit fremden und/ oder vielen Menschen ist der Horror für mich, genauso wie unbekannte neue Situationen. Daher bin ich immer wieder hin um mich krank schreiben zu lassen, was für mich keine Lösung war. Dann kam das nächste, mir wurde ein super Job angeboten und ich bin am ersten Tag total zusammengebrochen und wollte mich einfach nur noch irgendwo Einweisen lassen. Bin dann auch zu meinem Arzt hin, der meinte, ich werde eh nicht angenommen und soll mal ein Erstgesprächstermin abwarten und ließ mich diesmal mit den Worten gehen, "Sie sterben ja nicht dran!"
Da hat es mir gereicht.... Das ging echt gar nicht....
Jetzt habe ich eine verständnisvolle Hausärztin, die mir einen Termin bei einer Psychologin gemacht hat. Die hat mir jetzt ein Antidepressiva (Mirta Lich 15mg) verschrieben. Am Freitag habe ich die erste Tablette genommen und mir ging es am nächsten Tag gar nicht gut... Ich habe fast nur geschlafen, weil mir nur schwindelig und übel war. Heute ging es schon ein wenig besser... Ist das so alles normal??? Ich habe vor dem Tabletten nehmen schon Respekt und sie sagte auch zu mir ich solle mir noch jemanden suchen, bei dem ich eine Gesprächstherapie machen kann...Es dauert nur so unwahrscheinlich lange, bis man einen Termin bekommt...Fühle mich im Moment total hilflos und weiß nicht weiter...Ich war früher eigentlich ein Mensch der gerne unter Leute gegangen ist und viel unterwegs war...Ich verstehe im Moment einfach noch gar nicht warum das alles mit mir passiert und was...Ich hoffe ich habe nicht zu durcheinander geschrieben und ihr könnt verstehen was ich meine...
Würde mich sehr über hilfreiche und verständnisvolle Kommentare freuen!!!

Einen schönen restlichen Abend Kleene1987]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4172 Sun, 18 Jul 2010 09:59:41 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4172 und wieder habe ich diese Nacht nicht durchgeschlafen, das geht jetzt seit nunmehr 5 Tagen so. Ich bin wie gerädert. Kurios ist, daß ich meistens so gegen 3 Uhr mit einem mal wach werde,Schweißausbrüche bekomme und sich eine innere Unruhe aufbaut, daß ich nicht mehr einschlafen kann und mein Herz so kräftig schlägt und auch der Druck inder Brust wieder da ist, daß ich wieder diese Angst bekomme einen Herzinfarkt oder ähnliches zu bekommen.
Sollen diese Symtome wirklich etwas mit einer Angst- und Panikstörung zu tun haben, ich kann es einfach nicht glauben was die Psychologin letzte Woche festgestellt haben will.
Hat jemand von Euch auch diese Probleme und was macht ihr in akuter Situation dagegen.Was haltet Ihr von Schlaftabletten zur Nacht, eigentlich bin ich kein Freund von Medikamenten, leider muss ich auch schon Betablocker nehmen, das reicht mir eigenlich, zumal diese nicht mal richtig helfen. Gestern habe ich den ganzen Tag im Garten geschindert um mich müde zu machen, aber geholfen hat es nicht.
Liebe Grüße Kathrin]]> und wieder habe ich diese Nacht nicht durchgeschlafen, das geht jetzt seit nunmehr 5 Tagen so. Ich bin wie gerädert. Kurios ist, daß ich meistens so gegen 3 Uhr mit einem mal wach werde,Schweißausbrüche bekomme und sich eine innere Unruhe aufbaut, daß ich nicht mehr einschlafen kann und mein Herz so kräftig schlägt und auch der Druck inder Brust wieder da ist, daß ich wieder diese Angst bekomme einen Herzinfarkt oder ähnliches zu bekommen.
Sollen diese Symtome wirklich etwas mit einer Angst- und Panikstörung zu tun haben, ich kann es einfach nicht glauben was die Psychologin letzte Woche festgestellt haben will.
Hat jemand von Euch auch diese Probleme und was macht ihr in akuter Situation dagegen.Was haltet Ihr von Schlaftabletten zur Nacht, eigentlich bin ich kein Freund von Medikamenten, leider muss ich auch schon Betablocker nehmen, das reicht mir eigenlich, zumal diese nicht mal richtig helfen. Gestern habe ich den ganzen Tag im Garten geschindert um mich müde zu machen, aber geholfen hat es nicht.
Liebe Grüße Kathrin]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4170 Sat, 17 Jul 2010 13:52:39 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4170 ich wollte nur mal Nachfragen ob jemand mit dem Medikament Sulperid Erfahrungen bei Gangschwierigkeiten, Kipp und Schwankschwindel hat ?
Ich vertrage leider keine SSRI und mein Neurologe meint dass das Medikament ( Sulperid ) sehr gut helfen würde...Freue mich auf Feedback...
Lg Silentbrain]]> ich wollte nur mal Nachfragen ob jemand mit dem Medikament Sulperid Erfahrungen bei Gangschwierigkeiten, Kipp und Schwankschwindel hat ?
Ich vertrage leider keine SSRI und mein Neurologe meint dass das Medikament ( Sulperid ) sehr gut helfen würde...Freue mich auf Feedback...
Lg Silentbrain]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4168 Sat, 17 Jul 2010 13:20:56 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4168 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4166 Thu, 15 Jul 2010 22:09:53 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4166 ]]> ]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4165 Thu, 15 Jul 2010 21:38:53 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4165 Also folgende Problematik:
Meine Schwester heiratet im Herbst, allerdings nicht in unserem Wohnort. Meine Freundin kann aufgrund der P&A dort nicht hingehen. Ich möchte aber gerne dahin, schließlich ist es die Hochzeit meiner Schwester!! Nun überträgt sie aber ihre Ängste auf mich. D.h. sie hat Angst sich etwas anzutun, wenn ich weiter weg fahre. Wie kann ich also mit dieser Situation am Besten ungehen?? Nachgeben und nicht fahren? ( Das möchte ich eigentlich sehr ungern).
Allerdings gehe ich ein hohes Risiko ein, wenn ich gehe und könnte mir es nicht verzeihen, wenn ihr etwas passiert. Erschwerend kommt hinzu, dass keiner von der Erkrankung weiß und sie auch nicht möchte, dass ich es jemanden erzähle. Also eine Riesenzwickmühle!!
LG Lilie]]> Also folgende Problematik:
Meine Schwester heiratet im Herbst, allerdings nicht in unserem Wohnort. Meine Freundin kann aufgrund der P&A dort nicht hingehen. Ich möchte aber gerne dahin, schließlich ist es die Hochzeit meiner Schwester!! Nun überträgt sie aber ihre Ängste auf mich. D.h. sie hat Angst sich etwas anzutun, wenn ich weiter weg fahre. Wie kann ich also mit dieser Situation am Besten ungehen?? Nachgeben und nicht fahren? ( Das möchte ich eigentlich sehr ungern).
Allerdings gehe ich ein hohes Risiko ein, wenn ich gehe und könnte mir es nicht verzeihen, wenn ihr etwas passiert. Erschwerend kommt hinzu, dass keiner von der Erkrankung weiß und sie auch nicht möchte, dass ich es jemanden erzähle. Also eine Riesenzwickmühle!!
LG Lilie]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4164 Thu, 15 Jul 2010 16:11:07 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4164 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4163 Thu, 15 Jul 2010 15:06:56 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4163
lg Firewalker112]]>
lg Firewalker112]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4162 Thu, 15 Jul 2010 08:53:54 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4162 Seit nunmehr 7 Jahren leide ich unter immer wiederkehrenden Herzrasen, Schwindel,Blutdruckanstieg,Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und Schmerzen in der Brust. Habe schon sämtliche Untersuchungen (EKG,24-Std-EKG,24-Std.Blutdruckmessung,Herzultraschall,Schilddrüsenuntersuchung,Blutwerte alle ok,Orthopäde) hinter mir, ohne Befund, alles ok.
Diese "Anfälle" kommen in letzter Zeit wieder häufiger und die Symtome halten auch meistens mehrere Tage an. Ich stehe früh mit Schwindel auf, mein Herz fängt an zu rasen,ich bekomme Schmerzen in der Brust und der Teufelskreis nimmt seinen Lauf. Gestern war ich bei einer Psychologin, die mir sagte ich hätte eine Angst- und Panikstörung. Hat jemand von euch Erfahrung mit solchen Beschwerden und was macht ihr dagegen. Ich bin langsam am verzweifeln, denn alles dreht sich bei mir nur noch darum, wann der nächste Anfall kommt.
Ich habe Angst, daß ich doch körperlich krank sein könnte (Krebs etc.) und die Ärzte doch etwas übersehen haben.]]> Seit nunmehr 7 Jahren leide ich unter immer wiederkehrenden Herzrasen, Schwindel,Blutdruckanstieg,Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und Schmerzen in der Brust. Habe schon sämtliche Untersuchungen (EKG,24-Std-EKG,24-Std.Blutdruckmessung,Herzultraschall,Schilddrüsenuntersuchung,Blutwerte alle ok,Orthopäde) hinter mir, ohne Befund, alles ok.
Diese "Anfälle" kommen in letzter Zeit wieder häufiger und die Symtome halten auch meistens mehrere Tage an. Ich stehe früh mit Schwindel auf, mein Herz fängt an zu rasen,ich bekomme Schmerzen in der Brust und der Teufelskreis nimmt seinen Lauf. Gestern war ich bei einer Psychologin, die mir sagte ich hätte eine Angst- und Panikstörung. Hat jemand von euch Erfahrung mit solchen Beschwerden und was macht ihr dagegen. Ich bin langsam am verzweifeln, denn alles dreht sich bei mir nur noch darum, wann der nächste Anfall kommt.
Ich habe Angst, daß ich doch körperlich krank sein könnte (Krebs etc.) und die Ärzte doch etwas übersehen haben.]]> http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4159 Wed, 14 Jul 2010 15:07:30 +0200 http://www.forum.angst-und-panik.de/showthread.php?tid=4159 ich hatte neulich ein Erlebnis im Freibad, durch welches ich jetzt eine neue Angst entwickelt habe. Ich hatte mich mit der Kindersonnenmilch meines Sohnes eingecremt und bin danach mit ihm und nem Kumpel ins Wasser gegangen, hab dort ziemlich rumgetobt und rumgealbert. Dann wollte ich ne Runde ins Schwimmerbecken, aber als ich aus dem Wellenbecken kam, sah ich plötzlich alles nur noch verschwommen. Wenn ich geblinzelt habe, wurde es kurz besser, aber es kam dann gleich wieder. Ich hab total Panik bekommen, dass was mit meinen Augen oder meinem Kopf nicht in Ordnung ist.
Mein Kumpel meinte, mir sei bestimmt Sonnenmilch in die Augen gelaufen. Ich bin dann im Schwimmerbecken untergetaucht, hab unter Wasser ein paarmal die Augen auf und zu gemacht, danach war´s ok. Trotzdem kann ich dieses eklige Gefühl nicht vergessen! Meine Augen haben gar nicht gebrannt, daher kann ich mir nicht wirklich vorstellen, dass es wirklich die Sonnenmilch war. Ich mein schön wär´s ja... jetzt krieg ich schon beim leistesten Anflug von Sehstörungen sofort voll Panik. Jetzt wegen der Hitze hab ich es des öfteren mit dem Kreislauf und seh manchmal kurz Punkte oder so eine Art Schleier. Das geht zwar gleich wieder weg, aber ich hab sooo Angst, dass irgendwas schlimmes mit mir ist...Meint ihr, ich muss zum Arzt? Oder kann es echt die Sonnenmilch gewesen sein?

Liebe Grüße Rayanne]]> ich hatte neulich ein Erlebnis im Freibad, durch welches ich jetzt eine neue Angst entwickelt habe. Ich hatte mich mit der Kindersonnenmilch meines Sohnes eingecremt und bin danach mit ihm und nem Kumpel ins Wasser gegangen, hab dort ziemlich rumgetobt und rumgealbert. Dann wollte ich ne Runde ins Schwimmerbecken, aber als ich aus dem Wellenbecken kam, sah ich plötzlich alles nur noch verschwommen. Wenn ich geblinzelt habe, wurde es kurz besser, aber es kam dann gleich wieder. Ich hab total Panik bekommen, dass was mit meinen Augen oder meinem Kopf nicht in Ordnung ist.
Mein Kumpel meinte, mir sei bestimmt Sonnenmilch in die Augen gelaufen. Ich bin dann im Schwimmerbecken untergetaucht, hab unter Wasser ein paarmal die Augen auf und zu gemacht, danach war´s ok. Trotzdem kann ich dieses eklige Gefühl nicht vergessen! Meine Augen haben gar nicht gebrannt, daher kann ich mir nicht wirklich vorstellen, dass es wirklich die Sonnenmilch war. Ich mein schön wär´s ja... jetzt krieg ich schon beim leistesten Anflug von Sehstörungen sofort voll Panik. Jetzt wegen der Hitze hab ich es des öfteren mit dem Kreislauf und seh manchmal kurz Punkte oder so eine Art Schleier. Das geht zwar gleich wieder weg, aber ich hab sooo Angst, dass irgendwas schlimmes mit mir ist...Meint ihr, ich muss zum Arzt? Oder kann es echt die Sonnenmilch gewesen sein?

Liebe Grüße Rayanne]]>